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昨天的扬州，简直热爆了！
然而，这只是开始，今天36℃！明天37℃！！后天36℃！大后天36℃！本周六周日都是37℃！！最近全是高温天！！！！
还在被美美的“蓝天”朋友圈刷屏吗？
还在被享受的阵阵的夏日凉意吗？
还在担心着迟迟不走的梅雨天啊？
就是现在！夏天真的来了！
高温来袭！
昨天下午13点43分，江苏省气象台发布高温黄色预警信号。预计未来连续三天苏州、常州、无锡、南通、镇江、泰州南部、扬州南部和南京南部日最高气温将在35℃以上！！
随后，扬州气象部门也发布了高温黄色预警信号：受副热带高压控制，预计未来连续三天扬州最高气温将在35℃以上，请大家做好防暑降温工作。
昨天你的朋友圈可能还是这样的……
也可能是这样的……
然而，各种各样的绚丽之后，大家不要太得意，因为这背后隐藏着一个无比惊人的秘密！
明起进入酷暑模式！
（原来，扬州晴朗的天空往往伴随着无比的炎热！）
顿时感觉浑身被火包围！
相信大家出门就已经感受到了！！！
▼出门前是这样的
▼回来后是这样的
气象专家提醒市民，随着副高西进北抬，这周“高温怪”将自南向北逐步占领我省，套用网上一个红段子来描述昨天的高温，“躺在床上，红烧！
铺张凉席，铁板烧！
下了床后，清蒸！
出去一趟，爆炒！
游了个泳，水煮！
回来路上，生煎！
进了家门，回锅！
亲们，大家出门注意要翻边，注意火候，带上孜然，辣椒粉，千万莫烤糊。我们是奔跑的五花肉，我们为自己带盐！”
气象专家提醒市民，由于近期午后气温较高，大气层结不稳定，极易出现午后热雷雨天气。气象部门发布一周天气展望显示，本周多晴好天气，降水偏少，气温较高。预计28日到8月2日以晴热高温天气为主，最高气温34—36℃，注意防暑降温。记者陈洁文
不过，小伙伴们要注意了！和高温一起到来的，是各种“高温病”。大热天的，这些病真的很容易就找上你！前天，一6旬老妇下田锄草，才劳作了30分钟，就出现头晕目眩、全身乏力，连续高烧了10小时。医生检查后发现，老人是中暑后导致热痉挛。
中暑炎炎夏日，中暑高发！
早期的中暑往往表现为胸闷、恶心、呕吐，不想吃饭，这时往往不能引起人们的重视，反而认为是肠胃炎或感冒，更不让吹空调或风扇，就会加重中暑，慢慢就会出现高烧，皮肤潮红，随后出现热痉挛，如腿脚频繁抽筋，严重的则会进入热衰竭期，出现全身大汗、脉搏急促、血压下降甚至休克。
?健康提醒
夏天要保持通风，可适度使用空调降温，多喝水，还可多饮海带绿豆糖水、冬瓜水鸭汤等。
热射病19岁的刘同学和同伴在户外打篮球，半个小时后刘同学突然倒地不省人事，随后立即医院就诊，一量体温竟然41.4度，医院。最终确诊是“劳力性热射病”。
“热射病”通常发生在夏季高温同时伴有潮湿的天气，如得不到及时妥善的救治，死亡率高达50%。持续闷热会使人的皮肤散热功能下降，体内热量不能发散，此时热量集聚在脏器及肌肉组织，导致汗出不来，进而伤害到中枢神经。热射病多数是因高温引起的，还有一类叫做劳力性热射病，主要是在高温环境下身体剧烈活动，内源性产热过多导致。当周围环境温度27℃，同时相对湿度过高的情况下进行剧烈体力活动即可发病。
?健康提醒
户外运动爱好者在高温环境下最好控制运动量，以免因运动过于剧烈导致劳力性热射病。最近高温期间一定要注意防暑，尤其是在户外工作的农民工，一定要注意不要长时间在太阳下暴晒，一旦出现早期中暑症状的医院就诊，千万不可大意。备好防暑降温品，如十滴水、仁丹、风油精等一定要备在身边，以防应急之用。尽量多补充淡盐开水或含盐饮料，多吃新鲜蔬菜水果。
空调病炎炎夏日，呆在空调房是一件多么舒适的事情。然而，几个小时下来，头开始晕晕沉沉，四肢无力，手脚也不灵活了，甚至出现鼻塞、流涕等感冒前期症状。在夏季，空调病的主要特征是人在离开空调环境后，所产生的一些心慌气短、头晕脑涨、肌肉酸痛等等，这因各人的适应能力不同往往会有所区别。
?健康提醒
使用空调的环境一定要注意通风，要定时开窗换气，如果是身处使用中央空调的大办公区，也要注意随时出门换换气。此外，空调室温和外界温差不宜过大;夜间睡觉最好不要通宵开空调;不应当让通风口的冷风直接吹在身上，这样降温太快，也可能引发疾病。“当然，在空调环境中，抽烟是被禁止的，这样不仅对自己健康不利，还会影响到身边的人。”
冰箱性肠胃炎食物在冰箱中保存时间过长，各类细菌尤其是大肠杆菌会在湿冷的环境中滋生。加上不定期清洁冰箱，取出食物即食，细菌就会入侵胃肠从而引发“冰箱性胃肠炎”。不少市民为解一时暑热，会贪吃冷饮，而冷刺激会干扰肠胃正常蠕动，导致消化功能失调，造成功能性消化不良，严重还可能诱发肠胃激综合征。
?健康提醒
一定要保证食品的新鲜，注意低温储藏食品。隔夜、隔餐的剩余食品在食用前要充分加热煮透，若发现食品腐败、变质、变味，应禁止食用。冷饮要适量，尤其是青少年和儿童，不能过多进食冷饮。一旦怀疑自己食用了不卫生的食品，出现呕吐、腹泻等细菌性食物中毒症状，医院诊治。
日光性皮炎（皮肤晒伤）老百姓俗称的皮肤晒伤就是医学上所说的日光性皮炎。晒伤后，有些人会使用白花油、清凉油、红花油等东西涂抹晒伤的皮肤，这是万万不可的，这些刺激性的药物，会加剧对晒伤皮肤的伤害。
?健康提醒
在强烈阳光下，穿长袖、戴帽子、打防晒伞等物理防晒更加重要。如果下水游泳，要涂专门的防水防晒霜才行。普通不防水的防晒霜，如果出汗较多，过了3个小时，要重新全身涂抹。而且防晒霜一定要在出门前半小时就涂好，因为防晒霜要半个小时后才能起作用。
如果被晒伤了，最简单有效的办法就是，用冷水湿敷，每次敷半个小时，1天敷3次。如果不见好转，医院。皮肤科医师一般除了使用中药湿敷，还会加用抗过敏药物、外用皮质激素。
情绪中暑天气燥热，人也烦躁不安，“情绪中暑”引发的疾病，轻则路怒症，重则抑郁症。进入夏季后，白天时间变长，天气变热，湿度增加，人很容易燥热，影响睡眠，不少人精神压力大，由此引发心理疾病患上抑郁。
夏季的生活规律也会被打乱，例如孩子放暑假，热得吃不下饭等等，这些也都有可能造成您“夏季抑郁”。
?健康提醒
遇到心理问题，要多找家长、朋友交流，放宽心情，严医院就诊。此外，在炎热的天气开车，一定要调整呼吸，放松心情，而且要保持充足的睡眠，中午时分尽量避免长时间开车。
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