MMA课堂草原狼和喜格图带你领略

导师课堂

本期课堂主讲：MMA综合格斗站立格斗技术及地面技术

课堂主讲导师：“草原狼”和喜格图

●MMA综合格斗培训课程●

课程特色

寓教于乐：导师授课方式幽默，把课程跟娱乐融合为一体，使学员在学习中毫无压力。

嵌入式教学：导师与学生之间无缝评论，训练过程与结果相结合，训练态度与技能相结合，使学生真正的了解MMA综合格斗。

课程优势

提升个人防卫能力：综合格斗是一种有氧运动，通过对练，提高反应能力，增强灵敏度和提升个人防卫能力。

增强个人线条魅力：持续60分钟的课程分为热身、分解训练、对抗训练和放松几个部分，运动强度逐渐增大，脂肪消耗非常大，由于综合格斗始终贯穿着出拳、踢腿的动作，频繁的扭腰、提膝，使腰部得到很好的锻炼，坚持锻炼腰部会明显变得纤细。

导师与助教分解示范讲解格斗动作

剖析格斗要领及技巧

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学员相互缠绑手带

两两组队相互练习

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导师随堂指导纠正学员训练动作

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兄弟，老师没伤着你吧

学员训练时的激情瞬间

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我打~

来呀！看我的眼神~

嘭

啪

我热

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