每个人的身体都自带神医，
健康是一个整体，
和很多因素相关，
很多疾病的发生都是，
各种因素相互作用的结果，
健康和我们的行为是息息相关的。
无论身体疾病还是心理疾病，在人体的表现都是：某一部位能量通道阻滞。
找到原因，再把能量通道调理畅通，身心疾病也就消失了。
找到导致疾病发生的人体能量阻滞区域，通过CAA睡眠一日禅改善调整这部分通道，让能量通道畅通：那么身体有炎症的就会消失，有损伤的就会自动修复，不药而愈。
为什么身体通道会出现阻塞？
人的身体通道出现堵塞，很大一部分由于情绪，小部分是因为外力造成的。
有一位智者说过：情绪是什么？情绪就是心。
当心里不高兴的时候，情绪就会低落，身体机能就会产生变化。医学统计，百分之九十的疾病是和免疫系统失调有关的，影响免疫系统有一个非常重要的因素，那就是情绪。心里贪婪、憎恨、痛苦的时候，免疫能力就大大下降，身体就容易产生疾病。
有很多人患有抑郁症，引发抑郁症的原因也是情绪。遇到不开心的事情，心里的正能量降低了，外来的负能量就过来了。
身体像是我们历史的记事本，藏着所有的记忆、创伤和故事，它通常以疾病的形式提醒我们。
三脉七轮能量中心
古老的印度瑜伽学说以及西藏密宗认为人体有条气脉，这些气脉被认为是身体能量的通道。其中最主要的气脉有三条：中脉左脉右脉。以及左右脉围绕中脉形成的七个能量中心：七脉轮。
三脉七轮的说法有很多。修习的方法也有很多。目的却很一致：平衡人体自身的能量系统。
三条经脉（Nadis三脉）
左脉(又称阴脉或月亮脉)，相对于过去、昏沉、感性和超我(社会制约)，掌管我们的记忆、过去和情感方面。倾向左边的人很内向，他们感情丰富，却怯于表达出来，往往多愁善感；好处就是较有艺术气质，比较容易相处，不曾去主宰别人，无事生非。
右脉(又称阳脉或太阳脉)，相对于将来、理性逻辑、宰制和自我，掌管我们的思维、末来、行动以及计划方面。倾向右边的性格外向好动，好作思考计划，勇于表现自己，却缺乏情感及艺术方面的发展，喜欢支配他人。
中脉位于脊柱处中部，一般人由于中脉没有打开，只能使用左右两脉的能量，而且他们多数不能两边平均使用，有些人使用左边的能量多些，有些人使用右边的能量多些，于是造成两种不同的人格。
七个能量中心（Chakras七轮）
七轮，以中脉为轴，在顶、喉、心、脐等处辐射出若干支脉，由上而下分别是顶轮、眉心轮、喉轮、心轮、太阳轮、脐轮、海底轮，对身体的好坏起到枢纽的作用。
如果用比喻来理解，三脉代表着盖房子时浇筑水泥柱子时的纵向钢筋，而七轮则是代表则水泥柱子的横向箍筋，横向和纵向这两个方面的脉轮相互交织、运行。当一个人身上的七脉轮开启并平衡运作时，可体验到身体健康、直觉敏锐、体力充沛、自爱爱人等美妙感受。
1.海底轮——生存能量中心第一脉轮「海底轮」位于人体会阴处，颜色为红色，凡在地球上求生存或在物质世界生活有关的议题，从衣食住行安全保障的需求到繁殖后代的物种保存，都和海底轮有关，它是我们身心灵健康的重要基础。
海底轮能量失衡表现：
身体：腰酸背痛，免疫力低，妇科病、性冷淡、便秘、肥胖、痔疮、坐骨神经痛，关节炎等。
心理：对性有恐怖或罪恶感，心不在焉，情绪不稳定，易动怒、健忘、失眠。
皮肤：暗黄没有光泽，缺水松弛，容易形成色素。
2.脐轮——情感能量中心第二脉轮「脐轮」位于人体肚脐下方三指，靠近耻骨上方的骨盆中间部位和荐骨处，或子宫的地方，颜色为橘色，对应的身体部位是生殖系统、泌尿系统和脾脏、胰脏。
肚脐是婴儿与母亲联结的地方，而在肚脐周围的这一个能量场中所代表的是我们的关系、以及在各种关系的互动中所储存下来的各种情绪能量，如愤怒、悲伤、恐惧、压抑、痛苦等。脐轮掌管的是我们的情绪和情欲，如果我们的情绪总是得不到自由的表达与流动，它们就会被扣在这里，日积月累就容易大腹便便。
脐轮能量失衡表现：
身体：阳萎阴虚，不易受孕，子宫、肾、膀胱的疾病，月经不调，更年期综合症，卵巢功能衰退，乳腺小叶增生及乳房松弛。
心理：情绪沮丧、神经敏感脆弱，易躁、易心重、怀恨、苛责，有侵略性。
皮肤：干燥，暗淡无光，色素斑容易生成，气孔粗大、油脂分泌旺盛等。
3.太阳轮——自我能量中心
第三脉轮「太阳轮」（又称太阳神经丛）位于肚脐上方约5-8公分处，颜色为黄色，涵盖的范围包括肝、胆、脾一直延伸到肠胃，和自我意识、理性面、个人意志力、判断力有关。一个人思想是否清晰、对自己是否有自信、能否学习新事物、能否表达个人力量，都是第三脉轮的管理范围。
太阳轮能量失衡表现：
身体：容易形成酸性体质，脾胃的运化的受纳化腐功能失常，易口苦或口淡、便秘，消化不良、溃疡、糖尿病、低血糖症。
心理：易怒（宣泄）、不能自控、神经衰弱易疲倦，嗜睡，烦躁不安、缺少决心、压抑生气、觉得自己是个牺牲者、受害者。
皮肤：面色青黄，皮肤粗糙没有光泽，松弛没有弹性，易色素沉着。
4.心轮——心门能量中心
第四脉轮「心轮」位于两乳头中点，颜色为绿色，掌管同理心、爱和慈悲。在身体上负责人体的心、肺、胸腺、淋巴以及呼吸系统、循环系统。
心轮的特性是爱心，不同于海底轮爱家人、爱国家、生存之爱；不是脐轮的个人感受之爱，也不是太阳轮个人意志之爱，心轮的爱无特定对象、无关个人，是一种无条件的爱，不是因为某种功利目的才这样做，心轮打开了的人，能超越一己形躯之私，去关心和帮助周围的人。
心轮能量失衡表现：
身体：心、肺、气管疾病，如口干舌燥，胸闷，呼吸短促易产生呼吸道炎症，肩背酸痛，手心灼热，乳腺小叶增生，高血压。
心理：易心烦意乱、怀疑、泄愤、好辩，缺少个人力量，易有挫折感。
皮肤：毛孔粗大，面色苍白，容易敏感，干燥易形成小皱纹。
5.喉轮——表达能量中心
第五脉轮「喉轮」位于咽喉处（喉咙后方），颜色为天蓝色，管辖范围包括颈部的喉咙、甲状腺和脸部的耳、鼻、嘴巴，与一个人的沟通、表达和创造能力有关。
喉轮的作用就是借助发音表达我们的情感和想法，以和外界沟通，它综合所有来自上方和下方各气轮的能量，经过分解和整理，将内在真实的自我表达出来，反映于外。喉轮还掌管我们的信念价值观，我们所言实际就是我们的所在。
喉轮能量失衡表现：
身体：喉头炎、颈部僵直、感冒、甲状腺病症，听觉病症。
心理：压抑自己，讨好他人。
皮肤：面色青黄、无光泽，毛孔粗大。
6.眉心轮——洞见能量中心
第六脉轮「眉心轮」位于前额两眉心之间，脑的正中央，颜色为靛蓝色，俗称第三眼；管辖的范围包括脑下垂体、眼、耳、大脑侧叶、大脑前叶。这个脉轮和人接收外在的印象、价值观和信念相关。
眉心轮能量失衡表现：
身体：头痛、恶梦，眼部疲劳，视觉模糊。
心理：头痛的紊乱，生命力衰微。
皮肤：面色青黄、皮肤粗糙，没有光泽，容易长血毒性暗疮。
7.顶轮——灵性能量中心
第七脉轮「顶轮」位于头顶中央(百会穴)正上方，颜色为紫色，管辖范围包括脑上半部、视丘脑神经和松果体；这个脉轮关于我们的灵性、与大自然连接、宇宙连接、开悟、宇宙意识、天人合一等。
顶轮能量失衡表现：
身体：失眠头痛、偏头痛，神经紧张，记忆力差，精神无法集中，脑部缺氧引起脑部疾病，鼻塞、眼痛、耳痛。
心理：身心憔悴，心情不开朗，随波逐流，忧郁，没有目标。
皮肤：面色萎黄，长痘、长斑等。
CAA睡眠一日禅平衡脉轮
七轮能量平衡与否，直接影响人的身心健康。某一个脉轮衰退或多个脉轮功能失衡，都会引起疾病。禅修、呼吸、冥想等，都有强化身体中的某个或某几个脉轮的作用，能使这些脉轮更为通畅、强健。
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