肠道健康状况不佳时，食物残渣就会在肠道内积聚，同时有害细菌也会“制造”有害物质--这正是许多疾病以及人体提早衰弱的元凶。肠道囤“渣”，皮肤变差世界上所有女人都想永远年轻漂亮，但人们可能有所不知，人的衰老就是由肠道开始。而且，女性的肠道更容易出问题。由于生理上的差异，加上孕期、产后、更年期和月经等因素，容易导致女性便秘的发生，宿便中的毒素会被肠道反复吸收，造成种种健康问题（肠炎、肠癌等）以及美容问题（皮肤粗糙、脸色晦暗、痤疮等）；许多女性坐多动少，也易造成肠胃蠕动减慢；如果是吃货型女性，许多零食里含的防腐剂和高热量成分，会加剧肠道内有害物质的堆积，造成胃肠功能紊乱。女性应该有意识地增加运动量，可以随时做些小运动缓解肠道的不适，比如大笑、深呼吸、腹部按摩等等；同时还应该注意多食用膳食纤维丰富的食物，适量补充低聚果糖，尽量少吃垃圾食品或者是高热量的零食。
肠道不好，加速衰老随着年龄的增长，老年人从口腔、食道，到胃、小肠和大肠等各部分的运动功能，都会发生不同程度的衰退，肠道的消化、吸收、分泌和蠕动功能也容易出现紊乱，形成习惯性便秘；另外老年人身体疾病也越来越多，因此会服用各种药物，药物多了也可以引起肠道菌群紊乱，有害菌群增加会危害肠道环境，增加疾病风险，加速衰老。因此，老年人想要焕发健康活力逆生长，首先应养成良好的饮食习惯，少吃不利于益生菌生长的高脂肪、低纤维食物；每天食用一定量的蔬菜和水果，蔬果中的膳食纤维对益生菌的生长也有帮助。此外，老年人可以适当补充低聚果糖，刺激益生菌繁殖，为肠道创造良好的环境，提高肠道免疫力。除饮食外，在生日生活中要保持良好心境；坚持适量运动，如步行、太极、腹部按摩等，均有益于肠道健康。肠道不畅，小心抱恙现代职场竞争激烈，电脑办公让许多人一坐就是几个小时，而且忙起来时，甚至会将上厕所的时间拖延，这样让残渣在肠道内停留时间变长，增加了有害成分的产生和被吸收的机率，更要命的是，那个排便冲动慢慢也没了，便秘就找上门来了。职场人还有许多生活习性，容易让肠道步入不健康和衰老状态，例如：三餐无规律：经常推迟用餐或随便胡吃几口了事，容易导致胃痛、便秘、腹泻等问题。过量饮酒：参加各种应酬和聚会而饮酒过量，容易造成急性胃炎、肠炎。熬夜加班：在办公地吃了晚餐，做完事回家后可能又饿了，这时再大量进食会加重肠道负担。身体好才能应对各种忙碌和挑战。肠道是人体最重要的免疫器官之一，上班族日常应有意识地做到规律饮食，适当补充蛋白质和低聚果糖，同时戒烟限酒，多做运动，以保证肠道健康，增强身体免疫力。
清肠排毒喝什么？
益生菌粉特点与功效：
一、益生菌：
简而言之，是指摄入人体的能够发挥效用的活菌。常常被称为“友善细菌”。具体来讲，益生菌就是能活着到达小肠，并且能够抑制有害菌在肠内的繁殖，促进肠道运动，从而提高肠道机能，改善排便状况的有益菌。
二、产品特点：
采用优秀的菌株——乳双歧杆菌和嗜酸乳杆菌，辅以益生元低聚果糖，采用高科技的微胶囊技术，确保活菌在常温下持久保持活力，增强益生菌对湿、热、压力的抵抗力，并对胃酸和胆汁有耐受性，使活菌能顺利到达肠道并定植于肠道粘膜，从而发挥作用。
荣格益生菌粉，以人为本、科技创新、工艺先进，不添加任何色素、香精、防腐剂；产品中活菌含量高，出厂时活菌含量不少于60亿cfu/袋；密闭铝箔包装，更好地保护益生菌的活性。
三、荣格益生菌粉针对身体出现问题的治疗作用：
腹泻：腹泻是肠道菌群紊乱引起排泄异常的一个极端症状。严重的腹泻会可引起脱水和身体电解质紊乱，长期慢性腹泻会导致贫血、维生素缺乏、营养不良、抵抗力下降。
益生菌可迅速缓解腹泻，产酸，创造出一个不利于有害病毒和细菌存在的环境；抑制病原微生物的生长；肠粘膜形成紧密的微生物膜，阻挡致病菌入侵。
便秘：在肠道内停留的时间过长，会导致多种有害毒素被吸收，出现皮肤粗糙、面色枯黄、毛发枯干、精神萎靡、肥胖等现象，会诱发70余种疾病，甚至诱发结肠癌和直肠癌。
便秘的发生与结肠的PH值有关。益生菌通过降低结肠的PH值使之偏于酸性，降低有害菌数量，调节肠道的正常蠕动，从而改善便秘。那种认为多喝水、多吃纤维食品就可以解决便秘的想法是很片面的。解决便秘的根本方法是解决肠道菌群紊乱的问题。
进食不佳、挑食、厌食、积食、口臭：
当人体内益生菌数目下降时，腐败菌可能会在上消化道内大量繁殖，导致食欲不佳、挑食、厌食，甚至出现口臭。所以，大概牙龈和牙齿保持健康时，口臭一定源于消化道。
益生菌，可改善机体、脾、胃功能，增进食欲，帮助消化吸收。对人体既有保护作用，又有营养作用，被誉为未来的“疫苗”，人体必需靠自身的力量抵御疾病的发生，其次才求助于药物，所以，益生菌解决消化问题值得大力推广，尤其是儿童群体中。
肠易激综合症：病因有很多，食物过敏、应激反应、乳糖不耐受、情绪变化、环境因素、使用激素等。对于这种不适，目前主流医学不能完全解释也不能用药物彻底治愈。多项研究发现，患者与健康人群比较，其肠道菌群不平衡，乳杆菌和双歧杆菌数量较低。瑞典等研究发现每天服用一定剂量的益生菌会减轻产气、痉挛等症状甚至痊愈。通常表现为腹泻、便秘、胀气等。
炎性结肠炎：表现为腹痛、脓血便、肠痉挛、里急后重等。病因不明。
其它腹泻：预防旅行者腹泻，让您的旅行真正“一帆风顺”旅行者腹泻最通俗的讲法就是“水土不服”，是感染性腹泻病中的一种特殊类型，是由于新环境食品中“不熟悉”的细菌、病毒或者肠道寄生虫等致病微生物所引起的一组急性肠道传染病，其中80%是由细菌引起；商务出差人士、游客或是旅行团服用荣格益生菌粉预防腹泻变得尤为必要！
益生菌与老年健康：社会老龄化需要对老年人健康给予更多治疗白癜风那家医院白癜风土方治疗办法
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