为什么有的女性的皮肤犹如凝脂，细腻而又光洁，紧致而富有弹性。但是也有不少女性的皮肤不仅粗糙，而且毫无光泽可言，两者的差距就在于平时对皮肤的保养上。要使皮肤真正符合美体的要求，那么经常对身上的皮肤进行护理是必不可少的，其中排毒更是保证皮肤质地优良的重要一步。
九大问题提示你身体充满毒素人为什么要排毒，这可能是大家比较关心的问题。因为人每时每刻都在进行着新陈代谢，在新陈代谢的过程中，人体会产生许多毒素，其中大部分毒素随着大小便、随着呼吸等排出了体外，但是仍有不少毒素滞留在体内。当毒素滞留在体内，受影响最大的自然是皮肤。一般来说皮肤粗糙、色素沉着等等，均是毒素在体内沉积的表现。1便秘如果你排便间隔时间多于3天或3天以上，你可能患上了便秘。大肠形成粪便，并控制排便，是人体向外排出毒素的主要通道之一。如果毒存体内，影响脾胃的运行，造成大肠的传导失常，导致肠道不通而发生便秘。长期便秘，粪便不能及时排出，会产生大量毒素堆积，这些毒素被人体吸收，会继发肠胃不适、口臭。
2口臭口臭是指口内出气臭秽的一种症状，多由肺、脾、胃积热或食积不化所致，这些东西长期淤积在体内排不出去就变成了毒素。贪食辛辣食物或暴饮暴食，疲劳过度，感邪热，虚火郁结，或某些口腔疾病，如口腔溃疡、龋齿以及消化系统疾病都可以引起口气不清爽。3肥胖如果你的体重超过标准体重20%，或体重指数（体重(千克)/体表面积(平方米)）大于24，就属于肥胖了。肥胖是一种营养过剩的疾病，如果长期过量食用高脂、高热量食品，体内毒素就会滋生，造成机体失衡，引发肥胖。患者除体弱无力、行动不便、动作时气喘、心悸、怕热多汗或腰痛、下肢关节疼痛等症状外，大多有糖、脂肪、水等物质代谢和内分泌方面的异常。4黄褐斑内分泌发生变化、长期口服避孕药、肝脏疾患、肿瘤、慢性酒精中毒、日光照射都是黄褐斑发生的原因。每个人都期望自己有娇好的容颜，可是不知从什么时候开始，你的脸上出现了黄褐或淡黑色斑片，那一片片呈地图状或蝴蝶状的斑片，使肌肤失去了原有的水嫩光泽。5痤疮痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。各种毒素在细菌的作用下产生大量有毒物质，随着血液循环危及全身；而当排出受阻时，又会通过皮肤向外渗溢，使皮肤变得粗糙，出现痤疮。此外，微量元素缺乏，精神紧张，高脂肪或高碳水化合物饮食都是痤疮的诱因。所以我们不能只注意“面子”上的功夫，而忽视了体内的“环保”。
6皮肤瘙痒皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。外界的刺激、生活不规律、精神紧张、以及内分泌障碍等使皮肤的这种功能减弱就会引发搔痒。7十二指肠溃疡忧思郁怒、肝郁气滞的内生之毒，饮食不节，过饥过饱，过食辛辣等物，嗜烟酒带来的外来之毒都可引起十二指肠溃疡。8肠道易激综合症指肠道对刺激有过度的反应或有反常现象出现，致使血流滞缓，排毒管道不通畅，多种毒素留存体内。主要特征是腹部不适或腹痛、腹胀、腹泻、便秘。9湿疹多是由消化系统疾病、肠胃功能紊乱、精神紧张，或是环境中的各种物理、化学物质刺激所引起的皮肤炎症性反应性疾病，它也是新陈代谢过程中产生过多的废物不能及时排出体内造成的。对于“排毒”我们真的什么都不用做吗？
不是！我们要做到有很多，也很重要。保持良好的生活习惯，
△饮食均衡。在吃上把好关，不给器官增加负担，也就不会出现便秘等乱起八糟的状况了。
△不抽烟。俗话说“抽烟伤肺不上心”，心重要，肺就不重要了吗？肺受损了，咋正常运作嘛？
△不喝酒。喝酒伤肝谁都知道，但为什么还会有人喝呢。想着亡羊补牢？何苦呢。
△多运动锻炼。保证健康的体魄，是最简单、最直接的保护。
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