养生最晚要从40岁开始。因为40岁以后人体的生命力就开始走向衰落，我们人体的防线在某个部位不可避免地会出现空隙，而那些早就对人体窥视已久的“敌人”就有机会入侵了。
人体机能的衰老是缓慢进行的，过度的饮食，精神压力大带来的肠道负担和缺乏锻炼是现代都市人身体出现健康问题的重要原因。
01四十岁学会应酬
大量饮酒，大吃大喝，易导致肠道菌群失调。我们最好在喝酒之前喝点酸奶，酸奶中含有益生菌，促进肠道消化。减少肠道受酒精的伤害。
02四十岁学会减缓压力肠道不好会直接影响到精神状态，所以要有好的精神状态，就要使肠道内的菌群平衡。
03四十岁学会保持身材四十岁是上有老，下有小，上有老板，下有员工，左有同事，右有朋友的年纪。忙碌的生活让他们没有时间照顾好自己的身体。发福是在所难免，清宿便，排肠毒成了首要任务。
益生菌适用人群:
胃腹部长期胀痛，慢性结肠炎和顽固性腹泻，便秘者。
轻中度萎缩性胃炎及担心恶变的患者。
慢性胃炎，胃溃疡，十二指肠溃疡患者。
乳糖不耐受症者。
肠易激综合症患者。
平日里，你还有什么问题
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haerbin_tao
（美国杜邦复合益生菌）
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