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心脏是我们人体重要的重要部位，牵一发而动全身一点都不夸张。但是心脏疾病比比皆是。心脏猝死就是其中一大厉害杀手。这个疾病严重的危害了我们的生命，身体健康是否它占有了主导的位置。平时疾病预防的工作刻不容缓，下面就是小编为大家整理的，希望对大家有所帮助!
丈夫驾车途中猝死，妻子跪地为亡夫遮阳，这一幕令过往行人唏嘘不已。
据悉，死者胡先生现年46岁，心脏有点问题，独自开车出门时，在驾车途中猝然离世。
迪拜酋年长的儿子，为迪拜多家投资公司、银行主要合伙人，曾被福布斯评为全球最热门年轻皇室成员之一，还多次获国际耐力赛奖项。
不到10天时间内，连续发生多起心脏病猝死事件，在20日北京马拉松赛道上，又曝出有选手心脏骤停的新闻。
心脏病猝死离我们并不遥远。据9月17日第十五届世界心律失常大会公布的统计数字显示，中国心律失常患者约有两千万人，每年约54万人心脏性猝死。
54.4万，相当于中国一个小城市的人口总和，这让中国心脏性猝死总人数位居世界之首，远远超过美国每年30万—40万的死亡数字。
在所有猝死的人中，有人根本不知道自己患有心脏病，据统计，还有70%的人因为没有得到急救而失去了宝贵的生命。
突发心脏性猝死怎么办
突然发生、出人意料是心脏性猝死最为可怕的地方，因为医院，而是在家中甚至是公共场合，使得及时抢救变得困难。
1、心脏骤停急救越早越好
美国心脏协会统计结果显示，80%的心脏骤停发生在家中，意外发生时，周围的人从拨打到获得救助的时间超过5分钟。
而研究发现，倒地1分钟内进行心肺复苏，救活的概率为90%;2分钟内为60%;超过10分钟几乎为零。
心脏骤停后急救越早，救治成功率越高。如果能在急救人员到达之前的几分钟内立即进行心肺复苏，将大大提高患者的存活率。
2、把握急救10分钟
当家人出现呼吸或心跳中止症状时，应在10分钟内进行如下抢救：
第一步，拨打“”或“”紧急呼救。
第二步，让患者头部后仰，下颌上抬，头部偏向一侧，使呕吐物尽量流出，保持呼吸道通畅。
如果患者带假牙，需要摘掉，避免抽搐时造成危险。
第三步，做有效的心脏按压。具体方法是，两手手掌重叠，手指抬起，放在患者的心前区(胸骨下1/3部位偏左侧)，垂直往下按压。
按压幅度为3—5厘米，频率为每分钟次;同步采用人工呼吸，每30次心脏按压辅以两次人工呼吸。
猝死前有哪些征兆
其实，猝死的发病征兆并不多，特别是有特异性和有价值的征兆。也正因如此，猝死易出现在年轻人身上。
年轻人大多认为自己身体素质好，不太在意健康状况，有点儿难受的感觉，通常不会立即就医，而一旦出现恶性病因，往往猝不及防。
1、警惕胸部疼痛反应
疼痛反应是猝死的发病征兆中，最易被我们抓住和感知的信号。
当感到胸部出现剧烈、紧缩、压榨性的疼痛，且感到透不过气时，就要提高警惕。
2、警惕可能导致猝死的潜在病因
比如，是否有易形成血栓的病史。如果工作性质是久坐或长期站立，血液循环不好。
当病情发作时，除了疼痛外，若还有憋气、明显的紫绀、口唇发紫、血氧下降等，就要高度怀疑可能是肺栓塞。
对于主动脉夹层患者，发病征兆是剧烈疼痛，而且在疼痛的同时会伴有重度的血压升高。
3、冠心病猝死率高
冠心病的猝死率最高，心绞痛和心梗都是包括在冠心病里面的。典型的冠心病表现是胸痛，一般发生在胸骨后方。
整个边界不是很明确，它的面积会适当大一点儿(跟手掌面积差不多)，或者说不清到底哪疼，主要是闷痛的感觉。
心绞痛服药后，几分钟到十几分钟症状就会缓解。而针扎的刺痛或者是“按着疼”的感觉往往跟心脏关系不大。
4、恶性心律失常可导致心源性猝死
发病时，没有疼痛的感觉，更加让人猝不及防。造成这种情况的原因是，心脏跳动突然紊乱，导致其没能有效地射血。
进而打断脑供血，以致所有的器官供应被打断，包括心脏自身。如果救助不及时，人马上就会不行了。
5、大血管堵塞来不及反应
还有一种情况是来不及感到疼痛，大血管的根部突然一下就堵塞了。
还没来得及感到疼痛，人就不行了，这种情况多发生在有基础病史的人群中。
40—50岁是猝死高发年龄
专家表示，一些综合因素导致中年人易发心脏猝死。
心源性猝死的高发年龄是40—50岁，其中，男性猝死风险是女性的4—5倍，但女性在绝经后患病风险会增加。
1、压力过大
这在白领、企业家中最为常见。工作压力大使交感神经长期处于紧张状态，许多猝死就发生在精神过度紧张、情绪差、连续加班后。
2、膳食结构不合理特别是明星、企业领导等，他们普遍应酬多。
常吃高脂、高胆固醇的食品，大量饮酒、吸烟，这都是冠状动脉粥样硬化的危险因素，会增加猝死几率。
3、忽视体检
上述高危人群更容易因工作繁忙而顾不上体检，或自以为根本不用体检，从而耽误了病情。
此外，年龄大于45岁的男性、大于55岁的女性。
吸烟者、高血压患者、糖尿病患者、高胆固醇血症患者、有家族遗传病史者、肥胖者、缺乏运动及工作紧张者，这些都是冠心病的危险因素，也是猝死的最危险人群。
各种心脏病均可导致猝死，但是一般以冠心病为最主要的原因。
在西方国家可能要占据了猝死原因的80%，约20%-25%的冠心病以猝死为首发表现。
患有心肌梗死者75%可能发生心脏猝死。除了冠心病意外，心脏性猝死的第二大病因是心肌病，一些先天性心脏病疾病也成为年轻人发生心脏猝死的原因之一。
同时近几年心肌炎的高发，患者们又没有引起重视，心肌炎发生心脏猝死的事件也不在少数了。
现阶段我国冠心病发病率低于西方国家，但是随着冠心病及心肌梗死发生率的增加将会逐渐增多，大致针对心脏猝死的病因做了以下分类。
1、冠心病
急性冠脉综合症、缺血性心肌病;
2、心肌疾病
肥厚型心肌病、扩张性心肌病、左心室肥厚、心肌炎、高血压、致心律失常性右室发育不良、心脏瓣膜病、先天性心脏病等。
3、原发性心电异常
长qt综合征、brugada综合征、心室预激综合征、特发性vt/vf、电解质混乱、药物尤其是抗心律失常药物导致的心律失常作用。
预防猝死有四大法宝
虽然心源性猝死“来势汹汹”，但仍有迹可循。对此，几位专家给出了防猝死的“四大法宝”：
1、“魔鬼时间”慎起居
上午6时―12时被医学家喻为是心脑血管病的“魔鬼时间”，70%―80%的心脑血管病猝发都在此时。
因此，锻炼要避开这段时间。
2、饮食清淡，红黄绿白黑搭配好
3、中老年人最好住在城区
4、经常给自己减压
对中年人来说，尤其不要给自己过大的工作压力。工作以外的时间，要强迫自己完全放松下来，抽空可以和家人去旅游。
5、定期体检
医院接受检查治疗。
6、避免过度疲劳和精神紧张
学会给自己放松情绪，不宜过于紧张刺激!
7、戒烟、限酒、平衡膳食、控制体重、适当运动
保持良好的生活习惯会减少心脑血管疾病的发生。8、注意过度疲劳的危险信号及重视发病的前兆症状
平时多加注意自己身体的疾病信号。
9、对已患有冠心病、高血压等疾病的患者应在医生指导下坚持服药治疗
有心脏疾病患者应该多加听取医生的建议。
10、注意对室性心律失常进行危险评估
明确心律失常类型，评估心脏性猝死风险，做出治疗决策。
11、注意加强心梗后心脏性猝死的预防
多加注意疾病带来风险，加强自身的锻炼，预防疾病。
结语：以上就是小编为大家整理关于心脏猝死给人们带来的伤痛，小编希望大家多加了解自己的身体健康状况，拥有一个良好的生活饮食习惯，防患于未然，不让疾病有机可乘，危害我们的身体健康，疾病预防刻不容缓，希望大家能够重视!
来源：三九养生堂
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