当你点进来的时候
你的假期余额已经结束
一天都没有了！！！
小编仿佛听到了无数颗心破碎的声音，可以预测，未来几天里，将有一大群人的节后综合症会全面爆发：腰酸背痛，全身乏力，只想睡个地老天荒。
据统计，约80%的上班族都会患上各种各样的节后综合症。得了“节后综合症”后：
一个字：困
俩字：吃力
仨字：反应慢
四个字：不想做事
五个字：变成熊猫眼
六个字：心还飘在外头
七个字：肚子撑得要炸了
八个字：困得实在不想动弹
九个字：没见朕都胖成啥样了
十个字：灵魂都不知道去哪里了
今天，我们已回到工作的怀抱当中，如果你还没有从假期中走出来，那么就问问自己：
银行卡余额破零了吗？
信用卡账单还了吗？
车贷房贷到期了吗？
正所谓，国庆结束，春节还会远吗？假期归来，让自己的身心“马达”尽快恢复正常运转尤为重要。小编觉得你需要：
一、充足睡眠
假期刚过，睡眠是很重要的，要养成早睡早起的习惯，这样才有精神工作哦。睡眠不足要收心可就难上加难了。
二、饮食调节
国庆吃荤食想必是太多了吧，肚子里全是油水了，这个时候，最好做一些清淡的饮食，一来换换口味，二来也清理一下肠胃。
三、心态调整
心态的调整是最重要的，不要记挂着自己还在休息哦，马上调整一下来面对工作吧，好心态是接下来好工作的开始。
四、放松身体
国庆节期间免不了要身体劳累，多听听音乐，多与同事聊聊天，放松一下自己的身体，如果还是觉得不舒服，工作之前可以洗洗澡，多休息就好了。
五、适当运动
假日期间，大家都在打牌、上网...
运动量减少且久坐不动
会使人出现肢体麻木、肌肉酸痛的症状
所以收假后，可以进行一些运动
比如跑步、游泳，帮助身体重获元气
六、找点乐趣
工作中也不是完全很枯燥的，在工作中找点乐趣，不管是忙里偷闲的小游戏，还是动动手做做小物件，都是很好的选择。
做到以上几点，
领导再也不用担心我的工作啦！
有木有
对接下来的上班充满能量！
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