光阴似箭这句话
从来都是在假日中体会的
大年夜的匆匆赶回家
不就才刚刚
吃了几顿饭、见了几个朋友、搓了几圈麻将嘛？
怎么假期余额就为零了呐！
如何面对连续六天的上班日
宝宝有种万念俱灰的感觉
对照一下，是否出现以下症状：
早上起不来，起来就头疼
莫名恐慌、茶饭不思
大脑空白、神思倦怠
上班瞌睡、精神游离
如果是
那此时的你已患上了节后综合症
节后综合症是人们在大假之后出现的各种生理或心理的表现。如在节后的两三天里感觉厌倦，提不起精神，上班的工作效率低，甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等，节后综合症也叫富贵症！
不过请不要担心
小智已贴心为大家准备好
让你瞬间恢复职场小宇宙
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第一招：放松心态、调整睡眠午饭后可小憩一会，闭目养神；或听一段轻柔的音乐，放松心情；或在这晴朗的日子里，与同事围着汇智湖散散步、聊聊天，尽早适应工作环境。从今天开始晚上记得早睡，保证充足睡眠、放松心态，只有静下心来才能尽快恢复最佳工作状态。
第二招：合理膳食、调理肠胃看看朋友圈就会知道大家在假期间的食谱了：各种大鱼大肉、生猛海鲜，火锅烧烤麻辣烫，啤酒白酒加红酒。假日过后我们需要调整一下，以清淡、易消化的食物为主，例如喝喝清粥，多吃些蔬菜瓜果。
第三招：多喝水，睡前洗个热水澡外出旅游是近年来兴起的过节新方式。但若行程安排过紧，旅途劳累，则又会带来不适。专家介绍说，“上火”就是“旅游综合症”的最典型的一种表现。
专家建议：
（1）多喝水，要在口未感到渴时就补充适量的水分。
（2）上班后，每天晚上可用热水泡泡脚，水温可略高一点，以自身感觉到“烫”为妥，泡脚除了可以增强血液循环，还有解乏安眠的作用。
小伙伴们都get到了么？
收拾心情
一起迎接新的一年、新的挑战吧！
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