男性夏季养生排毒食品大全
51健康_我要健康导读：眼看夏天就要到了，又到了吃不下饭，心浮气躁的时候，那末夏季吃甚么东西可以解决这样的状态了?那就试着多吃以下食品，排毒又健康。
粗粮常吃红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮有助于保持大便的通畅，使体内毒物不会久滞肠道。粗粮中含有许多细粮(或精加工食品)所欠缺的特殊的维生素和矿物质。北京白癜风医院地址这些营养素有助于调理肠胃内环境，易为人体吸收并提高抗病力免疫功能。绿叶蔬菜绿叶菜中多为碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过量的酸性物资，使体液保持弱碱性，从而清除血中有毒物。常食蔬菜可选萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、菜花、甘蓝等。黑木耳黑木耳能抑制血小板凝聚，可下降胆固醇，对心脑血管疾病有益。黑木耳中的胶质，有助于将残留在人体消化系统内的灰尘杂质吸附和聚集并排出体外，清涤胃肠。豆豉研究发现，吃豆豉有助于消化、增强脑力、提高肝脏解毒能力等效果。还能增进体内新陈代谢，清除血中毒素，起净化血液作用。另外，豆豉还含有大量能溶解血栓的尿激酶，含大量B族维生素和抗菌素，可防老年痴呆症。葡萄酒饮葡萄酒有益心脏健康。它含有丰富的柠檬酸，也属碱性饮料，这是北京权威白癜风医院众多酒精饮料不具有的。有报导，饮葡萄酒可预防和纠正酸中毒，还有利尿排毒作用。近些年用于医治痛风也见功效。水果或果汁可选食柠檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、番茄等。水果味道虽多呈酸味，但在体内代谢进程中能变成碱性，并能使血液保持碱性。特别是它们能将积累在细胞中的毒素溶解，终究经排泄系统排出体外。海带和紫菜它们含大量胶质。能通便促使体内的放射性毒物随同大便排出体外。肿瘤病人接受放化疗时多吃海带是有益的。它们都属碱性食品，有净化血液作用。常吃海带和紫菜能下降癌症发生率。绿茶绿茶中有许多解毒因子，它们易与血液中有毒物资相结合，并加速从小便排出。常饮绿茶还能防癌和降血脂。吸烟者多饮绿茶可减轻尼古丁的伤害。51健康_我要健康温馨提示：以上食品都是平常所见，每天吃上几种，愉快的度过这个炎夏。51健康_我要健康祝您身体健康。(：超超)
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