今天来给大家科普一些中医常用的健康小常识，可能有很多大家都是不知道的，看完这些小常识希望可以帮助你身体更健康！
1
三类人不宜常喝绿豆汤：属于寒凉体质的人，老人、儿童以及体质虚弱的人，正在服用各类药物的人。
2
吃醋泡葡萄干可降血压：将一勺葡萄干和一勺黑醋混合放进容器里，放置5分钟左右就可以食用。
3
土豆片祛痘除粉刺：粉刺、痘痘，土豆片敷脸上。土豆片有消炎的功效。最快最简便的方法，刚长痘痘马上用隔天就好。
4
小毛病有妙方：牙齿疼痛—丁香油，将棉棒浸入丁香油后，放置在牙上，可以缓解疼痛。
5
狐臭、腋臭招人烦，有了生姜不为难：取生姜30g，切碎，浸于一般的医用酒精中，封瓶1周后提取滤液，瓶装备用。用棉签或棉球蘸滤液搽于腋窝处，每天2-3次，连搽1个月。
6
芹菜生吃才降压：芹菜的降压作用炒熟后并不明显，最好生吃或凉拌，连叶带茎一起嚼食。
7
紧握拳头30秒测知健康：若变白的手掌需要花10秒才能恢复原色，要当心是不是有动脉硬化的情形。
8
牛皮癣、头癣、各种皮肤病癣：猪胆一个，刺破，将胆汁放在小碗内，加入明矾（如黄豆大），待溶化后用胆汁搽患处。
9
熬夜后保养：益于恢复精力和体力的蔬果汁——香蕉、木瓜和酸奶在一起打碎，营养丰富且可补充能量。
10
女人必吃抗衰食品：西兰花，富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，被证实是最好的抗衰老和抗癌食物。
11
护眼食品：多吃蓝莓、少量白果、黑巧克力、深海鱼油和蔬菜，对眼睛健康都有帮助。
12
增强免疫力的食物：蜂胶，能提高人体巨噬细胞吞噬病毒、细菌的能力，使机体免疫力处于最佳状态。
13
肝不好多吃葡萄：葡萄中含有天然生物活性物质、维生素和纤维素，对肝不好甚至肝炎患者十分有益。
14
每天揉几分钟耳朵防病健身：先以掌心前后摩擦耳廓十余次，后用拇、食指上下摩擦耳轮部十余次。
15
夜间尿频试试四道菜：核桃炒韭菜；炖蚕蛹；竹丝鸡汤；猪小肚汤；晚餐应避免进食冬瓜、白菜等。
16
维C不能与海鲜同吃：因为维C具有还原作用，会将海鲜含的五价砷转变成砷，即砒霜。
17
红白萝卜忌混吃：白萝卜VC含量高，而胡萝卜含一种对抗VC的分解酶，可破坏白萝卜中的VC。
18
胃胀按天枢穴：此穴位于肚脐左右两拇指宽处，用中间三个手指下压此处2分钟，可缓解胃胀、胃痛。
19
食醋与健康：将花生仁泡在醋里7天以上，然后每天吃10-15颗，连吃一星期以上，可调节血压。
20
餐后吃菠萝可帮助消化：菠萝中有蛋白酶，酶在胃中可分解蛋白质，补充人体内酶的不足，帮助消化。
21
常用板蓝根小心副作用：人在健康状态下过多服用板蓝根，会伤及脾胃，有过敏使者，不要轻易服用。
22
冰淇淋消夏，70-克/天即可：如果吃太多的冰淇淋，易引起胃肠炎、喉痉挛、声哑失音。
23
“吃醋”可以缓解失眠症状：中医认为酸甘化阴，即食入酸甜性食物可转化为阴气，从而促进睡眠。
24
防治感冒：热水泡脚。每晚用较热的水泡脚15分钟，注意泡脚时水量要没过脚面，泡至双脚发红。
25
饮食贴士：咸鱼不能和西红柿等同食；食蟹时不食泥鳅、杮子、生梨、香瓜、花生、浓茶和冷饮等。
26
营养秀发的绿色食品：研究证明，每天饮一杯黄瓜汁能防止头发脱落和指甲劈裂，还可以增强记忆力。
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菲菜炒核桃仁补肾效果佳：这是补肾的最佳药膳佳肴，尤其适合疲劳乏力、体虚嗜睡的人食用。
28
巧食葡萄：葡萄干一把，枸杞子两匙，煮后加蜂蜜少许，治贫血、神经衰弱、疲劳综合症。
29
餐后吃菠萝可帮助消化：菠萝中有蛋白酶，酶在胃中可分解蛋白质，补充人体内酶的不足，帮助消化。
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保健小窍门：鲜姜白糖治胃寒痛，鲜姜末克、白糖克腌在一起，饭前吃1勺，每日3次。
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降血脂的食物：豌豆汤。每天中午只要吃半碗豆类，就可在8周内使“坏胆固醇”浓度降低20%。
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男人应该多吃的食物：鹰嘴豆，富含镁及男性必不可少的硒，可保护前列腺免受伤害，降低胆固醇。
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食物配对营养加倍：橄榄油烹饪带皮的土豆，人体能吸收到土豆中更多的营养成分，有保肝明目效果。
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高血压防治：换季时节别减药。医生提醒患者不要轻易减药，血压控制在90/60m以内之后再考虑。
35
健康吃水果：畏寒体弱和胃虚的人不适宜于吃香蕉，因为香蕉在胃肠中消化得很慢，对胆囊不好。
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高血压防治：鲜芹菜克，用冷开水洗净，捣烂取汁加蜂蜜50毫升调匀，每日1剂，分3次饮服。
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百合绿豆乳可治夏季失眠：取百合、绿豆各25克，冰糖少量，煮熟烂即可，服用时加些牛奶。
38
嚼生洋葱可预防感冒：洋葱中含有植物抗生素如大蒜素等，有很强的杀菌能力。
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五类人群别喝鸡汤补身：胃酸过多、患胆道疾病、高血压症、高血脂症、肾功能不全的人都不宜喝鸡汤。
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中医专家介绍
李继臣李继臣教授主任医师李继臣，主任医师，中医肿瘤专家，医院中医“三位一体”特色疗法专家组副组长，毕业于河南中医学院，从事各种肿瘤的中医临床治疗与科研工作40余年，积累了丰富的临床经验。受邀参加国家、省、市级中医肿瘤学术交流会讲座30多次。擅长治疗肺癌、食道癌、肝癌、胃癌、乳腺癌、宫颈癌、脑瘤等常见恶性肿瘤。对术后及放化疗后各种癌症的防复发、防转移有独到用药方法，起到令人满意的治疗效果
史桂英史桂英教授主任医师史桂英，主任医师。河南省中医食道癌研究所高级研究员，毕业于青岛医学院，先后在省级以上杂志和学术会议上发表肿瘤诊治论文数十篇获得多项省市级科研成果。
擅长使用中西医结合的方法治疗各类各期肿瘤，临床经验丰富，尤其在采用中医中药辨证论治食道癌、贲门癌、胃癌等各种恶性肿瘤具有独特的治疗方法。可有效遏制癌肿扩散转移、提高生活质量、延长寿命。深得广大患者好评。
齐冬梅齐冬梅主任医师教授齐冬梅郑州医院肿瘤病区主任
毕业于河南医科大学，曾在上海、北京多次进修学习肿瘤的研究与科研，多年来主要从事中西医结合的治疗与研究，并任多种专业杂志的编委，常务编委。长期从事内科、外科及肿瘤科的诊治、教学、科研工作。历时20余年，经验丰富。
擅长于：用中西医结合的方法治疗各种恶性肿瘤、食道癌、贲门癌、乳腺癌、胃癌、肺癌、肝癌、宫颈癌、卵巢癌、等各种疑难病症。
杨菲杨菲主治医师毕业于北京京桥大学，曾于北京望京中医研究院进修工作，临床经验二十余年，擅长心脑血管疾病（高血压，低血压，冠心病心动过缓，预激综合征，心肌炎）消化系统疾病（反流性食管炎，浅表性胃炎，胃溃疡，肠溃疡，结肠炎（慢性腹泻，便秘）胆囊炎，肝硬化腹水，水肿等）妇科疾病（月经先后不定期，经行量少，痛经，闭经崩症，漏症，多囊卵巢不孕症，双子宫不孕症等）皮肤疾病（荨麻疹，湿疹，风疹，疥疮，系统性红斑狼疮等）抑郁症
霍传彬霍传彬中医副主任医师年毕业河南中医学院，首届中国中医各家学说学术流派委员会委员，中国中医血证与痰症学术委员会委员，发表省级国家级学术论文多篇。
从事中医临床近三十年，具有丰富的临床经验，擅长治疗疑难杂症及常见病多发病如：慢性气管炎，哮喘，肺心病，慢心衰；缺血性心脑血管病（冠心病，脑血栓脑栓塞，高血脂高血粘）；消化系统疾病（慢性乙肝，肝纤肝硬化，胆囊炎胆结石，胃炎胃溃疡，慢性结肠炎，老年便秘）；风湿骨病（风湿四病：风寒湿性关节炎，风寒湿性关节疼，类风湿性关节炎，强直性脊椎炎；股骨头缺血性无菌性坏死，颈椎病，腰椎间盘突出症，老年退行性骨关节病）；妇科杂症；精神类疾病等。
王兴邦王兴邦教授主任医师原医院中医科教授、主任医师
近50年的临床实践总结撰写了数十篇学术论文，并有多部专著，曾任中国中西医结合肾病委员会委员，中南六省中西医结合肾病委员会委员。擅长治疗：泌尿系疾病、肾炎、肾病综合征、脱发、高血压、冠心病、急性或慢性支气管炎、哮喘、急慢性胃炎、肠炎、胃十二指肠、甲亢、糖尿病、风湿性关节炎和类风湿性关节炎、月经失调、痛经、崩漏、盆腔炎、不孕不育、耳鸣、等，对中晚期各种肿瘤的中医调理治疗都有丰富的临床经验。
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