慢性疲劳综合征患者以中青年居多，年龄主要在21—50岁之间。患者主要群体为公司中层管理人员、医务工作者、新闻工作者、计算机程序员，以及长期生活不规律的“夜猫子”等。就性别而言，女性比男性多，尤其以中、青年女性患者居多。此病如果任其发展，不予重视，还可能引发抑郁症。这些人群除了疲劳之外，最突出的临床症状是记忆力减退、注意力下降。患者往往认为“疲劳不是病”，所以，一直拖到病情严重时，才肯去看大夫。这样做相当危险。
认识慢性疲劳性
综合症
慢性疲劳综合征，是现代医学新认识的一种疾病。该病主要症状表现为：神疲乏力、失眠多梦、耳鸣健忘、腰酸背痛、头发脱落及须发早白等。其特点是症状持续反复发作，持续时间6个月以上，充分休息也不能解除。疲劳综合征很常见，它是指一个人在极度疲劳作用下导致的一组身心障碍。在心理方面：患者首先感到自己容易疲劳，再像以前那么猛干好像力不从心，每天早上也不像以前那样乐于出门工作，总想多躺一会儿，晚上也想早些回家，不想加班。再往后，总感到自己记忆力差，以前很容易记住的数字有些爱忘记。又感到注意力不集中，别人与自己说什么总是听得模模糊糊。慢慢地，变得爱发脾气，也变得敏感：轻轻的开门声，远远传来的猫叫声都能放大成烦心的振动和咆哮。由于敏感、焦躁、爱发火，大家都会敬而远之，人际关系变得越来越差。
身体方面：咽炎、发低热、头痛头晕等一系列症状都出现了，但实际上躯体检查又没问题。疲劳综合征常发生在年富力强的中青年身上，学生也可见到。自然，患者持久地工作、学习强度大和不善于劳逸结合是其病因。疲劳综合征轻者伤害心、身健康，工作、学习效率及人际关系；重者造成猝死。
自测
疲劳程度
专家提出以下信号，作为判断你有无疲劳以及疲劳的程度：
1早晨不想起床，即使勉强起床，也是浑身倦意。
2工作或看书老开小差，写文章差错连连，注意力难以集中。
3说话懒言懒语，少气无力。
4不愿与同事交谈，回到家后也常常默不作声。
5总想伸懒腰，打哈欠，睡眼惺忪。
6懒得爬楼，上楼时常常绊脚。
7公共汽车开过来了也不想抢步赶上去。
8喜欢躺在沙发上，并把腿抬高，才感舒服些。
9四肢发硬，两腿沉重，双手易发抖。
10食欲差，不思茶饭，厌油、恶心。
11时有心悸、胸闷、厌烦，心中有一种说不出的难受滋味。
12经常腹胀、腹泻或便秘。忘性大，越是眼前的事越易忘掉。
13不易入睡或早醒，入睡后做梦不断。经常头痛、头晕、耳鸣。
14易患感冒，患感冒后迟迟不愈。
15不明原因的消瘦，体重逐渐下降。
16脾气变坏，爱冒火，烦躁不安。
17性生活障碍，性欲减退。
18女性月经不调，或者提早闭经。
针对上述信号，你不妨来个"对号入座"。若有2-3项表示轻度疲劳，若有3-4项表示中度疲劳，若有5-7项则表示重度疲劳，并提示你可能患有潜在性疾病。若具备8项以上，几乎可以肯定你已与某种疾病结缘，医院检查治疗，不可延误。
数人会认为健康管理的概念就等同于体检，我只要定期做好了体检就等于做好了健康管理，这其实是一个狭隘的理解。
在中国，每年约有3.5亿人接受体检，许多打着「健康管理」旗号的体检机构也仅仅是完成了健康管理的第一步：
「查病式」体检只是数据采集环节，之后再加上评估、干预，才实现了健康管理。
如何告别
疲劳症
在摆脱慢性疲劳综合症上，运动医学专家认为，运动是最有效的，因为运动可舒缓压力和减轻疲劳，因为运动可活动筋骨，使平时较少活动的肌肉得以松弛，消除局部疲劳。而运动恰恰就是现代人最缺少的一课，出门依赖交通工具，上下楼靠电梯，没有机会运动，"四体不勤"已成为现代人的通病。更主要的是许多人从来没有主动运动的习惯，每天能量的消耗都集中在工作上，难怪体能每况愈下。
所以，建议每天至少1小时的体能活动，如爬楼梯、散步或打扫卫生，比完全不进行体力活动的人能减少27%的死亡风险；平均每天运动1小时，可延长两小时以上的生命。
要消除工作中的环境压力。如：使用计算机时，经常用的东西应当放在键盘旁边伸手就能够得着的地方。文件夹应当与屏幕的高度相等，这样就不需要调整眼睛的焦点。如果需要经常接电话，最好戴上耳机，这样就可以避免弯腰接电话了。每隔15分钟换一次姿势；如果一天需要在电脑前坐上两三个小时，那么每隔半个小时就要做一次深呼吸。打字的时候不断眨眼睛。
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