一场秋雨一场寒，最近港城的天气更是大幅降温。胃部防寒要引起重视，所以有些食物不能多吃了。都有哪些食物呢？
油腻食物油腻的食物，如油炸食品，会增加泛酸和肠易激综合症的机会。所以，肠胃不好的人要少食油腻的食物。
冷饮冷饮过量会降低胃内部的温度，影响胃酸分泌和消化酶作用。饭前饭后不宜是冷饮，尽量在两餐之间饮食比较好。
咖啡咖啡会刺激胃部，使胃分泌更多的胃酸，导致消化不良和泛酸。所以有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。
西兰花西兰花中含有很多可溶性膳食纤维，这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。而且，西兰花中还含有类似豆类中的产气糖类。
番茄番茄的酸性很高，还会刺激胃产生更多的胃酸。吃过多的番茄会导致泛酸、烧心等症状。
乳制品有乳糖不耐症的人，摄入过多乳制品会导致胃部不适。可以选择酸奶、硬奈奶酪，活乳糖低的牛奶。
薄荷薄荷糖、薄荷茶、薄荷口香糖等中的薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率，所以薄荷口味的东西要少吃。
汽水、果汁饮料、果汁中含有许多果糖，而30%的成年人不能很好的吸收果糖，会导致肠胃不适。
豆类豆类含有低聚糖，人体不易消化，还会产生肠道气。所以要少食，可以吃腐乳、纳豆、豆豉等。
巧克力巧克力中含有大量的可可碱，会让是食道括约肌放松，让胃酸反流进食道。
秋季养生吃什么？1、小米
小米是非常养胃的食物，不仅可以缓解胃痛、胃酸，还能够治疗也预防慢性胃病，从而降低患肠道疾病的几率。而且食小米，还能够加快人体新陈代谢，帮助消化。
2、南瓜
南瓜中含有丰富的果胶，可以保护胃黏膜免受粗糙食物的刺激，促进溃疡愈合，适合胃不好的人。此外，南瓜所含的成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助消化。
3、木瓜
木瓜中含有的酵素可以帮助分解肉食，降低肠胃工作量，帮助消化，预防便秘，防止消化系统癌变。
秋季如何养胃最好？1、养成良好的生活习惯
少食多餐，每餐只吃七分饱。早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。按时吃饭，不要站立或蹲着吃饭。少吃或不吃辛辣、油炸、烟熏等食物，不吃过酸、过冷等刺激性的食物。少喝或不喝酒，少饮浓茶、咖啡等，多吃蔬菜、粗纤维食品，如芹菜、香菇等。
2、积极食疗和按摩保健
饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。
白癜风专科医院北京治疗白癜风医院哪家好转载请注明：http://www.vzigi.com/zzbx/6048.html
