又到了啤酒、烧烤、小龙虾的季节，
下班就想跟闺蜜、兄弟约起来！
但是，白天高压紧张的工作，
加上晚上肆意胡吃海喝，
会加重肠胃负担，
还会严重影响肠道菌群平衡。
现代人由于饮食结构、药物滥用等因素，
肠道菌群本来就比较脆弱。
一旦肠道菌群失调，
有害菌增多，有益菌减少
身体就会发出“报警”信号
轻则消化不良、腹泻、腹胀、便秘肥胖、容易感冒重则引发糖尿病心脑血管意外，甚至癌症!
你知道肠道里其实还有一个细菌王国吗？
这个王国里的“菌民”与你的健康息息相关。
细菌王国中的有益菌参与食物消化、抑制病菌，
合成和产生有用物质。
对于我们的健康是非常重要的。
对人体有益的细菌我们叫它有益菌，它可以平衡肠道的PH值，促进体内菌群平衡，从而让身体更健康。肠道掌管着人体70%以上的免疫功能。如果说肠道是免疫力的培训基地，益生元就是培训员。
益生元：平衡肠道菌群，增进肠道健康
1和腹泻便秘说byebye肠道好轻松
益生元能帮助刺激肠壁蠕动，有利于排便、清理肠道，可减少有毒腐败产物在人体内的滞留时间，同时降低肠炎、慢性腹泻、肠癌等疾病的发病率。
2提高机体免疫力健康有活力
你知道吗，你的免疫力有七成来自于肠道！人体有大量的免疫细胞，如T细胞、B细胞、自然杀伤细胞等都集中在肠道，对外界的病菌病毒进行第一道防线的阻击。除开肠道健康，有益菌还跟你的体重有着密不可分的联系哟！
益生元:减少脂肪吸收清理肠道废物
1减少脂肪吸收
肠道有益菌能减少肠道对游离脂肪酸的吸收，从源头上减少机体脂肪的合成及体重的增加。
2减少脂肪细胞增殖
肥胖者处于一种慢性轻度炎症的状态，增加肠道有益菌可以改善慢性炎症症状从而改善肥胖症状，不失为一种控制体重的方法。
除此之外，肠道菌群还可帮助分解人体无法消化利用的多糖，为机体提供能量；促进多种矿物质营养在肠道的吸收；双歧杆菌等还可以合成维生素B、K，合成人体代谢所需的多种酶类。
益生元其他的作用：
1、增强人体免疫力；
2、缓解过敏作用；
3、预防真菌感染；
4、降低血清胆固醇；
5、预防癌症和抑制肿瘤生长。
6、保护肝脏和肾
7、解决肠易激综合症导致的长期腹泻、便秘。
8、维护吸烟者的健康
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