现代人赖以生存的环境——阳光、空气、水和食物都受到不同程度的污染，每天咀嚼着有可能已被污染的食物，呼吸着可能已被污染的空气。
人每天接触来自外界的有毒物质有37种，人体内产生的代谢废物达22种，毒素的“内外夹攻”，加上生活不规律、饮食不均衡等因素，就会严重影响人体的健康。并可以引发种疾病，所以可以这么理解，现代女性面对最大的挑战就是有效抵御外毒和排出内毒。
身上出现下面9大信号就要排毒1、便秘
如果你排便间隔时间多于3天或3天以上，你可能患上了便秘。按照症状不同，便秘可分为习惯性便秘和偶发性便秘两种类型。大肠形成粪便，并控制排便，是人体向外排出毒素的主要通道之一。如果毒存体内，影响脾胃的运行，造成大肠的传导失常，导致肠道不通而发生便秘。长期便秘，粪便不能及时排出，会产生大量毒素堆积，这些毒素被人体吸收，会继发肠胃不适、口臭、色斑等其他症状，导致人体器官功能减弱，抵抗力下降。2、肥胖
如果你的体重超过标准体重20%，或体重指数[体重(千克)/体表面积(平方米)]大于24，就属于肥胖了。肥胖是一种营养过剩的疾病，如果长期过量食用高脂、高热量食品，体内毒素就会滋生，造成机体失衡，引发肥胖。患者除体弱无力、行动不便、动作时气喘、心悸、怕热多汗或腰痛、下肢关节疼痛等症状外，大多有糖、脂肪、水等物质代谢和内分泌方面的异常。3、黄褐斑
内分泌发生变化、长期口服避孕药、肝脏疾患、肿瘤、慢性酒精中毒、日光照射都是黄褐斑发生的原因。每个人都期望自己有娇好的容颜，可是不知从什么时候开始，你的脸上出现了黄褐或淡黑色斑片，那一片片呈地图状或蝴蝶状的斑片，使肌肤失去了原有的水嫩光泽。4、痤疮
痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。各种毒素在细菌的作用下产生大量有毒物质，随着血液循环危及全身，而当排出受阻时又会通过皮肤向外渗溢，使皮肤变得粗糙，出现痤疮。此外，微量元素缺乏，精神紧张，高脂肪或高碳水化合物饮食都是痤疮的诱因。所以我们不能只注意“面子”上的功夫，而忽视了体内的“环保”。5、口臭
口臭是指口内出气臭秽的一种症状，多由肺、脾、胃积热或食积不化所致，这些东西长期淤积在体内排不出去就变成了毒素。贪食辛辣食物或暴饮暴食，疲劳过度，邪热，虚火郁结，或某些口腔疾病，如口腔溃疡、龋齿以及消化系统疾病都可以引起口气不清爽。6、皮肤瘙痒
皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。外界的刺激、生活不规律、精神紧张、以及内分泌障碍等使皮肤的这种功能减弱就会引发搔痒。
慢性胃炎：是由饮食没有节制，脾胃虚弱、劳逸过度所引起的各种慢性胃粘膜炎性病变，形成一种毒存体内、气血不通的症状。7、十二指肠溃疡
忧思郁怒、肝郁气滞的内生之毒，饮食不节，过饥过饱，过食辛辣等物，嗜烟酒带来的外来之毒都可引起十二指肠溃疡。8、肠道易激综合症
指肠道对刺激有过度的反应或有反常现象出现，致使血流滞缓，排毒管道不通畅，多种毒素留存体内。主要特征是腹部不适或腹痛、腹胀、腹泻、便秘。9、湿疹
多是由消化系统疾病、肠胃功能紊乱、精神紧张，或是环境中的各种物理、化学物质刺激所引起的皮肤炎症性反应性疾病，它也是新陈代谢过程中产生过多的废物不能及时排出体内造成的。
很多男人对排毒不是很了解，就是一脸的不屑，他们认为排毒是女人的专利，男人不用进社区生活馆就无须排毒。其实男人恰恰是更需要排毒的一群人。
排毒的目的不只是养颜，更重要的是保证身体的健康。预防疾病的发生，男人的压力要大于女人，如今的男人有几个不抽烟，有几个不喝酒，有几个不应酬，事业的奔波，生活的累，成功与挫折，高兴与烦恼，因为你是男人，人生的一切，你只得照单收到你的身体里，日积月累就会形成亚健康和疾病。
男人说，既然有毒，为什么我还这么强壮？千万不要被表面现象所迷惑！难道你没有注意到四十岁的男人们正在经历着严峻的考验吗？记忆衰退、臃肿不适、精力不济、食欲不振、面色无华。这是身体代谢不畅的表现，不是没有毒素，而是毒素还没有发作！一旦毒素积聚到了一定程度，它堵塞你的血管，进入你的血液，损害你的器官，你的身体就会随之崩溃！要注意的是，这一情况还有日益年轻化的趋势。
男人在三四十医院的事随处可见。而年轻男性中由于工作的压力过大而患神经衰弱、便秘的人也是比比皆是。为了男人的尊严，许多人还在硬撑着，对于有限的精力和健康来说，这样的做法无疑是涸泽而渔，待到年纪稍大时便会尝到苦果。男人比女人更缺乏健康、保养的观念，所以女人的寿命要长于男人的寿命。
在这里可以采用七天排毒,轻轻松松舒舒服服排毒
[建议搭配】
骨健宝：补充胶原蛋白，钙、镁、磷等，再生软骨，根治骨骼病，骨关节炎、骨质疏松、骨质增生、颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、增生、骨刺等，还可以提高免疫力倍，美发、亮甲，对外伤性骨折能快速修复。
儿童骨健宝：长软骨，壮骨益智，提升免疫力。
树脂宝：排五毒，风寒湿、重金属、血液毒、淋巴毒、酸毒，平衡体内酸碱度，疏通经络，打通微循环，抗过敏，除体臭，改善睡眠。
章之宝：抗癌、妨癌，保肝护肝，抗过敏，双向调节免疫力，对胰腺调理有奇效，提升肠胃动力，预防骨质疏松，褪斑，治疗便秘，解酒、解宿醉，解毒。
妇洁宝：消炎杀菌，去腐生新，温、润、浅、紧、小。
鲨鱼肝油：直接给细胞供氧，促进新陈代谢，抗癌、防癌、防辐射，修复再生、补血补气、补充微量元素，%提升肾元气，疏通经络，抗疲劳，促进肝细胞再生。
鸵鸟油：消除无菌性炎症，消肿止痛；疏通经络，拍风湿寒毒；能快速消炎止痛、散瘀，对细胞疤痕修复再生。
绿纤营养餐：调理脾胃虚寒，均衡营养，降糖去脂，清肠通便，治疗便秘，靓肤塑身，清除宿便，中和酸毒，预防骨质疏松。
蔚怡素：迅速填补局部塌陷的细胞，提高皮肤、头发、指甲的质量，恢复及均衡肌肤的水分，改善肌肤的滋润度，提高皮肤弹性及表层拉力，抚平及减少皱纹以及延缓真皮层的老化。
矿物晶：清血排毒，清肠通便，治疗便秘，靓肤塑身，清除宿便，全面补充矿物质，促进胃肠蠕动，对胃溃疡有特效。
虎乳菇：护肺保肺，止咳平喘；消炎，增强关节功能；有效治疗皮肤敏感；补气强身，提高人体免疫机能；抗肿瘤。
维生素K2：血钙搬运工，促进骨钙沉积增强骨密度，预防骨质疏松；抑制血管钙化，预防动脉硬化，预防心血管疾病；保肝护肝，促进肝细胞再生；帮助生长期的儿童增强骨密度，消除生长痛。
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