肠易激综合征（简称IBS）临床常见，是一种以腹痛或腹部不适伴排便习惯改变为特征的功能性肠病，发病可能与肠动力及内脏感知异常有关。常见症状有：腹痛或腹部不适；排便异常；肠外表现如烧心、早饱、恶心、呕吐等；其他系统表现如疲乏、背痛、心悸、呼吸不畅、尿频尿急、性功能障碍等。IBS无特效药。如症状非常重，可对症用药。如解痉药可减轻腹痛；促动力药可减轻腹胀；洛哌丁胺可减轻腹泻；乳果糖可减轻便秘；短期使用镇静药可减轻焦虑；如症状严重并感到抑郁，需使用抗抑郁药。IBS可能会伴随终生，但不会加重，不会导致癌症，也不会缩短寿命。IBS常用药物的选择：
如何防治IBS?首先，IBS症状往往会随着学习、生活、工作压力而加重。因此，要保持放松的心情，良好的睡眠，适当的运动，规律的生活。其次，饮食是防治IBS的关键，要尽量避免加重症状的食物。如何发现加重症状的食物呢？可连续1个月记录自己的食物和症状变化情况。一般需尽量避免的食物包括：过量的脂肪、巧克力；刺激性食物如咖啡、浓茶、酒精；产气食物如豆制品、大豆、卷心菜等。近年研究发现，60%IBS患者症状发作受饮食影响，饮食干预是IBS治疗策略的重要组成部分，如限制摄入FODMAP食管(可发酵的低聚糖、双糖、单糖和多元醇)。以下FODMAP食管可加重IBS症状：
以下低FODMAP饮食疗法可减轻IBS症状：
赞赏
转载请注明：http://www.vzigi.com/zljb/6484.html
