夏季肠易激综合征怎么办这样治疗才能有效果

夏季伊始，气候很不稳定，同时一些细菌和病毒等微生物开始活跃起来，肠道也变得更加脆弱敏感。对于患有肠易激综合征人来说，无疑是一种折磨。

肠易激综合征，是临床上比较常见的疾病，属于功能性疾病。患者往往会出现腹痛并伴有大便性状或大便习惯的改变，按照大便性状的情况来划分可分为四类，分别是腹泻型肠易激综合征、便秘型肠易激综合征、混合型肠易激综合征及未分化型肠易激综合征。我国主要是以腹泻型为主，有高达16的人群受肠易激综合征所困扰，其中大多是中青年人，女性较男性多见。

临床上，肠易激综合征以腹痛或腹部不适为主要病征表现，且常伴有排便习惯的改变。但它有一个比较重要的特点，那就是通过肠镜检查以及系统学检查，并没有发现器质性疾病导致这些症状。

肠易激综合征症状自查：

1、腹痛：部分人群在早上起床后会感觉腹痛，而有些则在吃完饭后出现。排便后会有所缓解，且排便次数异常。此类腹痛可发生于腹部任何部位，局限性或弥漫性，但腹痛不会进行性加重。

2、腹胀：白天腹情况较重，尤其是在午后，到了夜间睡眠又会有所减轻。

3、腹泻：一般会出现在清晨或进食后，每日3-5次左右，大便多呈稀糊状，也可为软便或稀水样，便中会带有白色或透明黏液，但此类腹泻并不会影响夜间休息。

4、便秘：排便困难，大便干结，量少，呈羊粪样或栗子状，常有便后不尽感。

肠易激综合征的治疗方式主要为药物治疗

比如，腹泻型肠易激综合征患者的福音——昔服申，它是一种半吸收的抗生素，口服后肠道吸收很少，能有效杀灭常见的小肠细菌过度生长的致病菌,包括大肠杆菌、克雷白杆菌、肠杆菌以及粪肠球菌。

在用昔服申治疗腹泻时就发现，昔服申能有效治疗腹泻但几乎不改变大肠菌群的组成。在使用昔服申后，肠道中的乳酸菌含量会有明显的增加，并且这种增加在停药后仍然保持，由此可见，昔服申对肠道菌群的调节能起到积极的作用。

此外，昔服申的安全性好，它不容易造成细菌的耐药性，对复发的腹泻型肠易激综合征患者使用昔服申，这种抗生素仍然安全有效。

除了药物以外，还可以通过调整饮食结构和生活方式达到一个自我改善的过程。

饮食、生活方式的调整

饮食调节

腹泻者：要避免腹部受凉，避免进食油腻、辛辣、寒冷食物，不能进食奶制品。

便秘者：要多食蔬菜、水果、粗粮等粗纤维多的食物，多喝开水，可以进食牛奶、酸奶、蜂蜜，适当进食含油脂多的食物，养成定时排便的习惯。

生活方式调整

规律作息，适当运动，保持乐观豁达及稳定的情绪，松弛身心，日常听听音乐，参加健身、旅行。

总之，肠易激综合征的患者要注意调整生活节奏，缓解紧张情绪，以免导致植物神经功能紊乱，致使胃肠蠕动减慢，消化液分泌减少，出现消化不良等症状。另外，若在腹痛、腹泻时，出现便血、贫血、消瘦并伴有发热、黑便等异常情况，医院排除器质性疾病。