刘畊宏为了带动全民健身，自己创作了不少律动健身操，什么毽子操，牛仔舞，拳击操，女神操等等，针对身体各个部位都有减脂塑身的效果，其实健身最大的效果，还是对于身体免疫力增加，以及身体素质的增强。
近期，有好多网友都反映，跟着刘畊宏跳操顺利怀孕了。有一位多囊女孩在网上写笔记，因20年初窝在家里没有事干，于是专业备孕好几个月，居然还没有怀上宝宝。
这个女生在经过检查后才知道，自己是多囊卵巢综合症，中间用了各种方法去治疗，吃药泡脚偏方都用过，但没有多少效果。最近半年，坚持跟着刘畊宏跳健康操终于怀上了。
跟这位网友有着同样经历的，还有其他的刘畊宏女孩。有的网友称，我也跳了，然后怀了。还有的网友称，备孕一年都没怀上，说夏天到了该减肥，跳了一个月，居然怀上了。换句话说，这备孕一年，还不如跳一个月有用，也真是太神奇了。
多囊卵巢综合症是生育年龄妇女常见的一种内分泌代谢异常导致的疾病，主要表现为周期不规律，多毛，不孕，痤疮，肥胖等，常见的病因和一些基因在特定环境因素作用下导致疾病发生有关，原因较为复杂。
不过能够确定的是，通过适当运动的确能够促进身体内的血液循环，促进新陈代谢，增强体魄，帮助提高胰岛素的敏感性，控制体重缓解代谢异常。这样下来就会改善内分泌平衡性激素，促进卵泡发育，人的身体机能增强了，内分泌代谢正常了，自然就会助孕了。
有网友笑称，没想到刘畊宏还是送子观音，那些备孕备不上的女生有福了，一直苦于无法怀孕，看来还是运动得太少了，才会导致内分泌失调。
虽然健身有很大的好处，但也不能盲目健身，健身是一个循序渐进的过程，之前跳操过度而受伤的刘畊宏女孩们也给大家带来了惨痛的教训。
当发觉身体情况异常，或者十分疲惫劳累时，要及时放弃进行休息，有句话说得好，十年吃出来的肉，想要十天就让它消失，那些肉它能同意吗？
刘畊宏和帕梅拉的爆火，带动了全民健身的热潮，同时也给大家带来了线上免费的健身教练，抱着手机坐在板凳上的你，是不是也该运动起来了呢？要记得饭后半小时后再运动哦。
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