中医讲究“忌口”，就是特指生病了不要吃某种食物或是某类食物，吃了不容易好或是身体不舒服。所以很多人认为只要不吃不利于灼口综合征这个病的食物或者注意情绪，灼口综合征就可以好。那么，这是真的吗?灼口综合征就能好吗？
如果一个病能通过忌口就可以好，那说明这个食物是导致这个病发生的直接原因。比如有人吃了冷的会拉肚子，他决定不吃冷的，就不会再拉肚子，那这是有效的。反之，如果不是吃东西引起的病，忌口是不会让病好起来，毕竟不是食物的“锅”。
一个慢性病的发生不是一个简单的过程，它是身体修复失败的外在表现。
身体的修复能力是不会轻易就放弃不举手投降的，当身体的某一处损伤后身体就会修复，而慢性病的发生过程就是不断的损伤修复，修复再损伤再损伤再修复的循环过程，通俗的讲就是身体的某个地方坏了给修上后又坏了，然后再修再坏，这过程不断的重复在这一过程中身体会出现，从全身各处调动一切可调动的营养素到受损伤的部位进行修复，我们的身体很有意思，会干的就是拆东墙补西墙的事，但前提是东墙允许拆，差一点没关系，最后有一天东墙再也没有可差的余地了，此时本质上可调动调动的营养素就被耗光，没原料了，修复才眼看着损伤发生无可奈何自己，空有一身本领，却无处施展。
慢性病的发生不是单一器官的问题，它牵扯到全身的多个系统甚至是各系统，因为在发病的过程中，要从全身各系统调动营养素来修复。
灼口综合征是什么原因诱发？
中医认为是认为多因年老肝肾亏虚，气血运行涩滞，脉络受阻；或因情志不畅，郁而化火，肝火上扰；或因体弱多病，气血虚弱，无以濡养舌之筋脉而发生舌痛。
灼口综合征的症状虽表现在口腔烧灼感为主,但实质却是全身各脏器阴阳气血功能失调所致,病机主要分虚证和实证两大类。虚证多由水液代谢脏腑功能失调所致,主要涉及肝、肾、脾、胃等。实证为病理产物阻塞水道,主要涉及痰饮瘀血,导致津液的输布异常、口腔失于滋养。调理上应从整体辨证出发,以求恢复各脏腑阴阳气血平衡的状态。
如何自测是不是灼口综合征？
1、灼烧样疼痛可发生在口腔粘膜的任何部位，且多无固定界限。
2、疼痛轻重与情绪及精神状态有关，并多有晨轻午后加重特点。早中期一般不影响睡眠。
3、局部检查无器质性、无充血糜烂、溃疡等病变。
4、可伴烦燥，抑郁症状。灼口综合征在临床上并不少见，它是以舌部有烧灼感、刺痛感为主要表现的一组综合征，又称舌痛症，舌感觉异常，口腔黏膜感觉异常。
5、灼口综合征的疼痛吃饭时会缓解或者没有症状。
3个健康小贴士送给你
1.饮食多样化是平衡膳食模式的基本原则。建议平均每天至少摄入12种、每周25种以上食物，多吃五谷杂粮蔬菜水果。
这些富含维生素、矿物质、膳食纤维的食物有利于慢性病，也有利于牙周病、口腔癌等口腔常见病。
2.远离添加糖，糖分为非游离糖和游离糖。非游离糖对身体危害较小，是指天然存在于新鲜水果中的果糖、蔬菜中的糖和奶类中的乳糖及谷薯类中的淀粉。所以可以多吃新鲜的水果，蔬菜，少喝含糖的饮料。
3.少喝碳酸饮料，避免口腔损失，肥宅快乐水虽然很好喝，但是对身体健康影响很大，会影响口腔健康。肥宅快乐水含糖量较高对口腔的伤害很大，能不喝就尽量少喝。
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