周一健康莱开讲大肚腩增加肠易激综

???

导语

一个人如果有大肚弥勒佛一般的身材，大家往往会说他有福相。但现今医学界认为，最忌就是有个不健康的大肚腩，因为如果只是肥在肚腩，就可能会有很多高危疾病会随之而来。

腹部脂肪根据区域分布的不同可分为内脏脂肪组织（viscraladipostissu，VAT）和皮下脂肪组织（subcutanousadipostissu，SAT）。已有研究证实，肥胖与一些胃肠疾病有相关性，如糜烂性食管炎、结肠癌、食管癌和胆囊疾病等。但肥胖与肠易激综合征（IBS）的关系还不得而知。

肠易激综合征是一组持续或间歇发作，以腹痛、腹胀、排便习惯和（或）大便性状改变为临床表现，而缺乏胃肠道结构和生化异常的肠道功能紊乱性疾病。典型症状为与排便异常相关的腹痛、腹胀，根据主要症状分为：腹泻主导型；便秘主导型；腹泻便秘交替型。

为研究腹部内脏脂肪与IBS发病风险的关系，来自韩国东国大学的L教授等开展了一项病例对照研究，成果发表于最近的AJG杂志。

研究中，共有人进行了腹部CT检查。研究者排除了8例有下消化道器质性疾病的患者，对人做了电话随访，最后人同意参加研究。最终，共诊断IBS患者67例（19.9%），其中腹泻型IBS患者31例（9.2%），便秘型IBS患者27例（8.3%），混合型IBS患者9例（2.7%）。

针对内脏脂肪与IBS呈相关关系的机制，L教授认为有三大原因：

1、内脏脂肪位于腹腔内，过多的内脏脂肪堆积可能增加腹腔内压，继而影响肠道动力。

2、内脏脂肪会分泌一系列的脂肪素和细胞因子，可能是引起IBS患者上皮细胞的分泌异常和内脏高敏感性的原因。

3、肥胖造成肠道微生物发生了改变。

小贴士

长时坐着工作，易令脂肪累积在肚腩。而三十岁以上者体内新陈代谢能力减低，热量消耗不足时，会积聚脂肪，形成肚腩。大肚腩人士须保持均衡饮食，减少热且过量及高脂食物。建议可以平日里用可口而又富含营养的康宝莱蛋白混合饮料作为代餐，来控制热量的摄入。当然，除吃之外一定要多做腰腹运动。

康宝莱蛋白混合饮料是以大豆蛋白、谷类纤维、果胶、果糖为主要原料，辅以多种维生素及矿物质，可补充蛋白质，具有控制体重和营养保健作用。