随着中考、高考的日益临近，医院因紧张性腹泻前来就诊的学生明显增多，其中大多是由于精神压力过大、过度紧张，导致紧张性情绪性腹泻。
紧张性腹泻多数是由于压力过大，情绪过度紧张，引起肠道运动和分泌吸收功能紊乱而导致的“肠易激综合症”。
医院儿科住院医师肖晨曦介绍，这种腹泻，在临床上主要表现为肠鸣音亢进、腹痛、腹胀、稀便并伴有失眠、食欲不振等情况出现。待精神紧张状况缓解以后，各种症状又会很快消失。
1临考患腹泻
原来是“肠易激综合征”
肖晨曦介绍，去年有位叫邱菊的初三学生就因为考前突发“肠易激综合症”，差点连中考都错过了。去年中考前两个星期，邱菊突然闹起了肚子，还时不时的肚子疼，一疼就得跑厕所。由每天跑厕所2-3次增加到了每天6-7次，吃了几天止泻药也没见效。这下全家人都急坏了，医院。
接诊医生仔细询问了邱菊的病情，并做了一系列的检查，最后给出的诊断是“紧张性腹泻”，是由于考前过度紧张，心理压力过大造成的。
肖晨曦解释说，人的肠道都是由神经系统支配的。考生考前过度紧张、焦虑等因素可干扰大脑神经的正常活动，造成胃肠道的功能紊乱，刺激肠道蠕动过快而导致腹泻。此病属于一种功能性改变，考生不必过于担心。关键要克服紧张情绪，避免过劳，再配合服用调节胃肠功能紊乱的药，很快就能治愈了。
2预防“肠易激综合征”
主要靠消除心理压力
紧张性腹泻是由于受心理和情绪影响，多数由于压力过大，情绪过度紧张，引起肠道运动和分泌吸收功能紊乱而导致的“肠易激综合症”。在排除了感染性和非感染性因素造成腹泻的基础上，方可确定。
它是一种功能性疾病，不涉及到器质性病变。这种腹泻，在临床上主要表现为肠鸣音亢进、腹痛、腹胀、稀便并伴有失眠、食欲不振等情况出现。待精神紧张状况缓解以后，各种症状又会很快消失。
对该病的预防，考生可适当吃些调节肠道菌群药物，主要还是要消除精神紧张因素，缓解考试带来的压力；作息时间要有规律，学习之余，安排一定的放松和娱乐时间；保证睡眠时间和睡眠质量，尽量不要熬夜；饮食安排上要多食清淡富含纤维素的食物，如芹菜、竹笋等，忌食油腻、辛辣等刺激性食物，荤素合理搭配。
中、高考在即，很多考生会出现一些紧张的情绪，甚至还会出现一些病症，其中以紧张而出现腹泻的情况居多。据不完全统计，这种病在考生中发病率很高，几乎占肠道门诊的1/3。
肖晨曦建议，临考前不仅要注重考生的生活和饮食，更要注意帮助他们调整好心态，不能给孩子太大压力。以一颗平常心正确对待高考，就会减轻心理负担。
调节心态的方法有很多，肖晨曦推荐：临考前要保持乐观的心态，可以通过听音乐、看小品等自我调控，来缓解紧张情绪。建立合理的作息制度，劳逸结合，保证8小时睡眠，提高睡眠质量。适当参加一些体育锻炼和体力劳动，以增强身体素质，恢复神经系统的正常功能。
此外，还应该养成良好的饮食习惯，饮食以清淡、易消化为原则，注意避免尽量刺激性食物，如麻辣火锅、酸辣粉等，以免对精神上造成不良刺激。
如果出现腹泻症状也不要乱服止泻药和抗菌素，可以服用一些较温和的、没有任何副作用的微生态制剂，以避免肠道功能发生紊乱，争取以最佳的姿态迎接考试。
凉山城市新报记者杨恒
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