什么是第三腰椎横突综合征
第三腰椎横突综合征
指第三腰椎横突尖端由于急慢性损伤引起的腰痛或腰骶部痛等疾患。病人常有腰部及腰骶部疼痛，疼痛程度及性质不一，可向同侧臀腿放射，不能弯腰或久坐、久立，严重者行走翻身困难，弯腰加旋转疼痛加重
为何容易出现腰三横突综合征
第三腰椎横突导致哪些损伤
第三腰椎横突尖处有局限性压痛
局部血管受累有碍于局部组织的营养供
第2腰神经后外侧支出现卡压症状
那该如何预防腰三综合征呢？
1
良好的姿势
研究表明，无论人体在何种体位下，L3横突末端所受的应力明显大于邻近椎体横突末端的应力，并且随着角度或负荷增加而加大，尤其在侧屈、弯腰旋转活动中明显增大。日常生活中应避免不良的工作体位和习惯和不正确的用力方式如搬重物、良好的坐姿等。
2
核心稳定训练
加强腰部的稳定性，进行核心肌训练。（训练过程出现疼痛，该动作谨慎进行，疼痛往往暗示着身体潜在的损伤，医院就诊。）
3
针刀治疗
治疗原则运用针刀整体术松解软组织的粘连、瘢痕、挛缩(点)，松解胸腰筋膜中层与腰方肌、腰大肌等弦(线)之间的粘连、瘢痕、挛缩；同时佐以康复理疗、药物治疗，促进局部血液循环和新陈代谢以恢复腰段弓弦力学解剖系统的力平衡。从而为腰段弓弦在冠状面、水平面、矢状面上所形成的立体网络状的力平衡失调创造自我修复条件。
第3腰椎横突综合征是临床上引起腰部疼痛的常见疾病之一。第3腰椎横突尖及横突中部有诸多软组织附着，如胸腰筋膜中层起始部、腰方肌、腰大肌起点、横突间肌等。由于第3腰椎横突是腰椎横突中最长的，所以受伤机会多。
北京中西医结合急诊抢救中心骨伤科疼痛科主任王全贵主任在这里提醒大家
在进行针刀治疗时应注意：依据针刀医学慢性软组织损伤的网眼理论，一侧腰3横突受损伤，对侧必然代偿，也会产生粘连和瘢痕，其类似于斜拉桥结构，当斜拉桥的一侧拉索出现应力集中，桥塔必然被拉向应力集中的一侧，那么另外一侧的拉索为了保持桥塔在中立位，也必然会出现应力增大的情况，故针刀治疗要对双侧的第3腰椎横突进行松解，仅松解一侧第3腰椎横突易出现针刀治疗见效快、复发率高的问题。
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