益生菌肠易激综合征的克星

你是否也有过这样的经历？

莫名地出现反复肚子疼，腹胀，腹泻或便秘等症状，去医院检查，却查不出什么疾病，这种情况下，医生可能会告诉你：是“肠易激综合征”在作怪！

恼人的肠易激综合征

通俗一点来讲，肠易激综合征就是受点刺激就想拉肚子，但是这种拉肚子又不会导致器官出现病变，患者往往承受着心理上的折磨。

肠易激综合征是一种常见的疾病，而且女性患者多于男性患者。肠易激综合征除了会引起腹痛的症状之外，还有哪些明显的症状呢？

腹痛是肠易激综合征的主要症状，但患者在排便之后，腹痛的感觉就会有所缓解，这也就是很多肠易激综合征患者一受刺激，就感觉腹痛，而且必须去上厕所的原因。

除此之外，肠易激综合征还会出现腹部不适、拉肚子、腹胀腹泻等症状。

肠易激综合征拉肚子的症状非常明显，稍微受到刺激就会拉肚子，一天至少上3、5次厕所，更有人得上10次、8次，饱受折磨。

最后，除了拉肚子之外，肠易激综合征患者还会出现便秘、恶心、呕吐等问题。

益生菌可缓解肠易激综合征

由于肠易激综合征发病机制不明，目前尚缺乏特异性药物和确定的治疗方案，口服益生菌是治疗肠易激综合征的常用方法。

提到"益生菌"，我们第一个想到的可能是超市里的酸奶。其实，"益生菌"并不是指某一种细菌，而是一类可以改善肠道菌群平衡、对人体有益的细菌的统称。市面上多数酸奶中所含有的活性乳酸菌，就是益生菌的一种。

在临床上，双歧杆菌、乳酸杆菌等常被用于治疗肠道炎性疾病，以往的临床试验也显示，双歧杆菌对改善肠易激综合征的症状有着良好效果。

我们还能怎样缓解肠易激综合征

对肠易激综合征的发病原因和有效疗法，我们依旧知之甚少。目前，通常认为肠易激综合征与内脏敏感性异常、肠道动力异常、肠道菌群失调等有关。直肠活检也显示，患有肠易激综合征的人，其肠道屏障功能存在异常。此外，压力等心理因素也是引起肠易激综合征的原因之一。

对肠易激综合征没有适合所有患者的治疗方法，但我们还是可以通过一些方式达到减轻症状、改善生活质量的目的。

首先，患者可以记录自己的症状、排便习惯，以及可能影响症状的行为，如进食、体育锻炼、造成心理压力的事件等。通过坚持记录，有助于医生和患者发现症状发生的规律和影响因素，从而加以避免。

其次，患者可通过改变生活方式来控制症状。这包括少喝咖啡、浓茶，少吃高脂食物，戒除烟酒、规律锻炼等。

同时，心理调适也很重要，可以通过适当锻炼、户外活动、培养兴趣爱好等方式，减轻心理压力，缓解症状。

最后，肠易激综合征患者应留意是否有新症状的出现，特别是出现便血、排便习惯改变等新症状时，应及时就医。

消化道疾病种类复杂，且不少疾病都有类似表现，因此，肠易激综合征的诊断和治疗，应由医生进行。对普通人来说，一旦出现反复腹痛、腹泻、便秘等症状，应及时就诊，明确原因，避免延误治疗时机。

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