已经开学两天啦！
可是……
什么？你又犯了开学综合症？
看着日历上的数字越跳越大，
想着闹钟又要调到跑操的时间，
每天过着忙碌的学习生活
……
Q
什么是“开学综合症”？
晓南
听说，这是在假期结束之后开学之始，大中小学生们所表现出的一种明显的不适应新学期学习生活的非器质性的病态表现，心理学家们称之为“开学综合症”。又叫“开学恐惧症”。
Q
我一到快开学时就特别不想离开家，是不是得了开学综合症？
晓南
晓南觉得这是开学前恋家心理导致的。家庭生活的舒适和随意容易让我们对假期产生依赖。不愿意回到节奏较快、有一定压力的生活环境中去，也是一种“开学综合症”的表现哦。
Q
我每次刚开学时上课都没精打采，浑身酸痛，为什么会有这么严重的症状啊？QAQ
晓南
每到假期，学校和家都好像有两小时以上的时差，起床和睡觉时间无限推迟；饮食随心所欲，不用担心食堂到点儿打烊而没饭吃；天气寒冷，不去运动便有了正当的理由……刚开学当然会不适应啦。
Q
已经得了开学综合症，我该怎么办？
晓南
……当然是来看东南大学官微“开学综合症”治愈指南啦。XD
贴心的官微晓南在新学期伊始之际，
为各位看官带来了一碗“鸡汤”——
“开学综合症”治愈指南！
调整心态，积极迎接新学期
焦虑？失眠？食欲不佳？
开学哪有这么可怕嘛。
每天忙碌的学习生活，紧张而充实，
还有同学老师们的陪伴。
不知不觉中，
你也许就适应开学生活了呢！
确立目标，让新学期元气满满
立下Flag就是成功的一半！
研究一下新学期的课表，有哪些课程是要着力攻读的？
翻翻书架，有没有想考却拖延至今的资格证？
学生活动、实习或是课外研学，哪些方面还有空白等你去填充？
快拿出笔记本，把自己的新学期目标列出来吧！
不过最重要的还是落实在行动上哦。
规律生活，适应新学期节奏
天气渐渐暖和，起床是不是也没那么困难了呢？
让我们从早起开始，适应开学的节奏吧！
养成每天一定量学习的习惯，会让开学综合症减轻很多哦。
规律饮食，适应回归食堂……
如果这些都比较困难，就和亲近的人多聊聊天吧！不过有可能会变成这样……
总之无论如何，不弃疗就好了。
坚持锻炼，焕发身体活力
天气渐渐暖和，你肯定不想把放假吃出来的肥肉暴露出来吧。
那就抓紧行动起来，做做运动，唤醒灵魂深处的雄狮吧！
有空的时候去散散步，场地允许的话打打球、游游泳，都是不错的选择哦。
晓南
说了这么多，晓东有什么感受呀？
晓东
好开心啊~看了这份开学综合症治愈指南，妈妈再也不担心我的开学了！
“四牌楼边风光好，九龙湖畔好读书。”
无论你怀着怎样的心绪，崭新的学期已经悄然来临。
与其逡巡彷徨，不如张开双臂，给它一个热情的拥抱吧！
说不定在你内心深处，已经为开学而雀跃不已了呢！
东大，我回来了！
编辑
张梓烨
责编
徐士文
摄影
陈秋实邱一诺何继尧
表情包来自网络
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