钙的推荐每日供给量标准如下：从初生到10岁儿童毫克，10～13岁毫克，13～16岁毫克，16～l9岁毫克，成年男女毫克，孕妇毫克，乳母毫克。青春期前儿童生长发育迅速，钙的需要量也相对最大，可达成人需要量的2～4倍。要特别注意补充。
钙是人体内多种酶的激活剂，使人体各器官能够正常运作。
钙在人体内是由甲状腺与甲状旁腺进行调节，并且在血钙与骨钙之间维持动态平衡。
钙元素在身体的功能和缺乏症。
1．99%的钙分布在骨骼和牙齿中。
20岁之前是骨骼的生长阶段，长个子的时候。人有两个生长高峰期：1岁以前（儿童缺钙将导致发育迟缓，发育不良。诸如出牙晚、学步晚、鸡胸）和12～14岁（身材矮小、生长痛）。
20岁以后骨质依然在增加。
35～40岁，骨密度达到峰值。
40岁以后骨钙逐渐流失（对老年人将加快骨钙的流失，导致身材变短，骨质疏松和骨质增生）。
2．1%的钙分布在血液、细胞间液及软组织中。保持血钙的浓度对维持人体正常的生命活动有着致关重要的作用。人体有一套机制来维持血钙的浓度。血钙的来源有两个：通过消化道吸收的钙以及骨骼中的钙(骨骼是人体钙的大仓库，当摄入钙不足时，则动用仓库应急）这一切通过甲状旁腺分泌升血钙素和降血钙素来加以调节。
3．缺钙会降低软组织的弹性和韧性。皮肤缺弹性显得松垮，衰老；眼睛晶状体缺弹性，易近视、老花；血管缺弹性易硬化。
4．降低神经细胞的兴奋性，所以说钙是一种天然的镇静剂。缺钙会导致神经性偏头痛（占女性的10%--20%）、烦躁不安、失眠。对婴儿会引起夜惊、夜啼、盗汗。缺钙还会诱发儿童的多动症。
5．强化神经系统的传导功能。比如说你的手碰到一杯水，特别热，很快就放下，这中间就有一个神经系统的运作过程：感受器（皮肤）—传入神经—中枢神经—传出神经—效应器（肌肉）。其中感受和冲动怎样传递给神经细胞，神经细胞又怎样传出去?这中间有一种物质叫做神经递质。钙有助于神经递质的产生和释放。
6．维持肌肉神经的正常兴奋。如血钙增高可抑制肌肉、神经的兴奋性；当血钙低于70mg/L时，神经肌肉的兴奋性升高，出现抽搐。肠激综合症、女孩子痛经，缺钙是一个重要原因。
7．降低（调节）细胞和毛细血管的通透性。缺钙易导致过敏，水肿等。
8．促进体内多种酶的活动。缺钙时，腺细胞的分泌作用减弱。钙还是酶的激活剂。
9．维持酸碱平衡。
10．参与血液的凝固过程。血的凝固是一个复杂的过程，其中一个步骤是：凝血酶原—具有活性的凝血酶，其中需要有钙来激活。
5．强化神经系统的传导功能。比如说你的手碰到一杯水，特别热，很快就放下，这中间就有一个神经系统的运作过程：感受器（皮肤）—传入神经—中枢神经—传出神经—效应器（肌肉）。其中感受和冲动怎样传递给神经细胞，神经细胞又怎样传出去?这中间有一种物质叫做神经递质。钙有助于神经递质的产生和释放。6．维持肌肉神经的正常兴奋。如血钙增高可抑制肌肉、神经的兴奋性；当血钙低于70mg/L时，神经肌肉的兴奋性升高，出现抽搐。肠激综合症、女孩子痛经，缺钙是一个重要原因。7．降低（调节）细胞和毛细血管的通透性。缺钙易导致过敏，水肿等。8．促进体内多种酶的活动。缺钙时，腺细胞的分泌作用减弱。钙还是酶的激活剂。9．维持酸碱平衡。10．参与血液的凝固过程。血的凝固是一个复杂的过程，其中一个步骤是：凝血酶原—具有活性的凝血酶，其中需要有钙来激活。
权健钙锌硒胶囊79元产品编号：A
配料表：碳酸钙、乳酸锌、亚硒酸钠、淀粉
产品规格：0.4克/粒×粒/瓶
保质期：24个月
食用方法：口服，每日2次，每次2粒
贮存方法：密封、置干燥处
随着居民生活水平的不断提高，居民膳食结构从温饱型向营养型方向过渡已成趋势，但由于卫生知识和营养知识的普遍缺乏，膳食结构不合理、饮食不科学等现象导致了我国居民普遍存在缺钙、锌、硒的现象。4年公布的第四次全国营养调查显示，人均膳食钙摄入量为.6mg/d,远低于我国营养学会制订的钙推荐量标准。钙、锌、硒作为人类机体必需的元素，是具有重要生理功能的营养素。
钙在人体的分布非常广泛，大到组织小到细胞，是组成骨骼、组织等的重要元素，约占人体体重的1.5%-2%，其中99%的钙存在于骨骼、牙齿等硬组织中以维持骨骼正常生长，仅1%存在于血液、软组织和细胞外液中用于调节人体的正常生理。钙代谢平衡在维护生命健康的整体平衡中起着极其重要的作用。造成人体缺乏钙的原因有很多，膳食结构不合理现象，吸烟、喝酒、常喝碳酸饮料、浓茶和咖啡等不良生活习惯，盐摄食过多使尿钙排出增多而大量流失；另外，更年期的妇女、女性月经期会流失大量的钙质。
锌作为人体必需的微量元素之一，具有重要的生理功能。机体内含锌量为2-2.5g，正常血浆锌浓度为12-20μmol/L。锌是酶的组成部分或酶的激活剂，能加速生长发育，增进食欲，促进伤口愈合，有助于大脑发育和提高智力，促进性器官发育及增进性功能，提高免疫功能等。锌可维持机体的正常代谢和发育过程，增强肝脏的合成能力和细胞对病毒的敏感性，并参与解毒，从而改善机体的防御能力。锌缺乏的原因包括：遗传因素、营养不良、饮食结构不合理，长期静脉营养而未补充锌，过度的饮酒、吃糖导致体内锌元素的大量流失。已婚的青年男性，过度频繁的性生活也会使得体内锌元素不足。
硒以有机硒的形式组成体内许多具有重要生物功能的结构，发挥着重要的生理功能。硒参与保护细胞膜的稳定性及正常通透性，参与维持胰腺的完整性，保护心肌和肝脏的正常结构，对脂肪的乳化、吸收和维生素E、维生素A、维生素D、维生素K的吸收及存留起着重要作用。硒有增强免疫力，抗氧化、抗肿瘤的作用，还可防治糖尿病与白内障、防治肝病、提高中青年男人精子的活动。硒的缺乏与环境和饮食有关。环境土壤缺硒、环境污染导致的低硒植物食物链引发人体缺硒；长期大量饮酒、食用高脂肪食物等饮食习惯影响人体对硒的吸收。
对于每一个人而言，体内钙、锌、硒的含量影响着身体的正常代谢和循环，任何一项元素的缺失势必影响着体内元素的失衡，祖国医学倡导人体的五脏协调统一、阴阳平衡，合理补充钙锌硒对于保证身体基本元素量的平衡和代谢有重要意义，钙锌硒的同补可以弥补单项元素补充的弊端，实现体内元素的统一平衡，及时有效的改善人体微循环，综合提高身体素质。
权健钙锌硒胶囊根据现代营养学理论精心开发研制而成，选用碳酸钙、乳酸锌、亚硒酸钠、淀粉为原辅料，加之现代的特殊工艺合理配伍，科学的营养价值配比，利于人体吸收，可全面提高人体免疫机能，有效改善不同年龄的缺钙、缺锌、缺硒等营养元素缺乏现象，适宜于中老年人、骨质疏松人群和营养不良且肠胃功能紊乱等人群，是钙、锌、硒缺乏者补充钙、锌、硒营养素的最佳保健营养产品。
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