有的男性看上去肠道没啥问题，却总是腹痛、腹泻，尤其是在生气、紧张后发病，这种病叫作“肠易激综合征”。形象地说，就是肠道患上了“抑郁症”。这种病往往还有失眠、焦虑、抑郁、头痛等精神症状紧跟其后。
温馨提示
部分患者可能有腹胀和胃胀，应避免食用奶制品、豆类、萝卜、红薯等胀气食物。以腹泻为主的患者应尽量限制高纤维食物，如芹菜、白菜、海带、燕麦、芋头、玉米、木耳等。肠易激综合征患者对温度的变化非常敏感，若气温降低或进食生冷食物，则易引起症状发作或加重。因此应及时增减衣物，少吃生冷食物。
2便秘30岁的男人为了冲刺事业，往往难以拒绝应酬，往往一上来就是大口喝酒，大口吃肉，加上上班时久坐，结果导致便秘越来越多，放屁也越来越臭。便秘状况如果久未改善，有可能增加患大肠癌的几率。
温馨提示
应酬免不了，那就要学习科学的进餐顺序：先喝汤，最好是蔬菜汤或清淡的汤;再吃蔬菜，叶菜类、瓜类热量低；最后吃肉类和米饭。此外，平时还应摄取足够纤维素、多饮水，减少便秘产生。还可以借助圣原出品的奥丽戈，缓解便秘的烦恼。
日常可以按摩支沟穴和大肠俞穴。支沟穴位于手背腕横纹正中上三寸处。大肠俞位于距离第四腰椎棘突出向外约一寸五处。方法是用手指向下按压或做画圆按摩。
3性福感降低肠道危机带来的便秘会使会阴深横肌、尿道括约肌等盆底肌肉群处于痉挛收缩的状态。久而久之，这些肌肉群就会因供血不足变松弛，男性会因此出现阳痿、早泄等现象。
温馨提示
保持运动，尽量避免久坐，可以跑步、骑车、爬山、游泳等，便秘男性还可以每天做缩肛运动，让肛门先收紧，保持5秒，再放松5秒，这样一收一放为一次，每天坚持做20分钟，能锻炼括约肌和盆底肌肉。
临睡前可用手自我按摩尾骨尖处的长强穴，每次5分钟。经常按摩可以改善痔静脉回流，对治疗痔疮有辅助作用，还可预防痔疮复发。还可以借助圣原出品的金榆清泰，缓解痔疮的烦恼。
请输入正文肠道不健康6大表现
1.便秘。排便黑、硬，呈颗粒状，排便困难，排便时肛门出血；
2.腹泻、肠易激。表现为急、慢性腹泻，持续排便带有紧迫感、肛门不适，大便不成形、水分增加，排便次数明显增加；
3.排便恶臭。正常大便应呈偏酸气味，而并非刺鼻恶臭；
4.放屁很臭。肠道内有害菌产生了大量的硫化气体，导致经常放臭屁；
5.口臭。口腔呼出气体发出难闻的气味；
6.肤色粗糙、晦暗。体内毒素不能及时排除，被人体吸收，则导致皮肤粗糙、黯沉、长痘等情况的出现。
益生菌与肠易激综合症益生菌对肠易激综合症这种长期困扰患者的慢性病有着很好的疗效。我们先来分析肠易激综合症的原因：发病机制的重点是肠道动力障碍，表现在结肠上肌肉运动不稳，肠蠕动发生异常。
还有脑-肠互动及自主神经功能异常和患者的结肠肌肉对各种环境中刺激的敏感性增强。益生菌可以很好地调节肠道的蠕动。便秘型的加快蠕动，促进粪便排出;腹泻型的消除异常刺激，使得肠蠕动变得平稳。
奥丽戈作为圣原中医药大健康产品体系家族中的一员，自面市以来，以其独有的品质带给广大顾客朋友以独特的肠道养生体验，因而拥有众多的“粉丝”！为了进一步提升广大顾客朋友的肠道养生体验，经过精心的研究与开发，奥丽戈益生菌固体饮料升级产品于年1月9日全新上市啦！！！
升级一：分型升级结合不同年龄人群的体质特点，升级后的奥丽戈分为适合老年人群和中青年人群的两款产品类型。
升级二：配方升级根据人体不同年龄阶段的肠道特点，从配方上进行科学调配，对肠道进行更加有针对性的调理。
升级三：口味升级考虑到老年人与年轻人的口味差别，升级后的奥丽戈分为适合老年人清淡口味的原味和年轻人喜爱的草莓味两种口味。
升级四：包装升级升级后的奥丽戈两款产品的在配方、口味都具有不同特点，因此产品包装也分为清新（青年人型）与温暖（老年人型）的两种风格，更易于区分。
升级之后全新上市的奥丽戈益生菌固体饮料分为原味型和草莓味型两款产品：
奥丽戈益生菌固体饮料原味-适合老年顾客朋友原味适合老年顾客朋友味道清淡，含有丰富的益生菌，同时补充低聚果糖益生元，特别适合老年人补充因年龄增大而锐减的有益菌；奥丽戈益生菌固体饮料草莓味-适合中青年顾客朋友草莓味适合中青年顾客朋友草莓味香郁，含有大量活性益生元，配以补充鼠李糖乳杆菌等新型益生菌，帮助形成体内益生菌的竞争优势，让年轻人更具活力。肠道健康，生活才有味儿。享受生活，不再刻意忍受没完没了的肠道烦恼问题！奥丽戈全面升级，与你一起迎接肠道菌群平衡、充满活力的每一天。奥丽戈调理肠道一天见效！
研究证实，肠易激综合症患者肠道菌群存在着异常。肠道有害菌攻击肠道，使其受到刺激的几率增加，肠蠕动失去稳定。大家都十分熟悉益生菌可以产生抗菌素和占位作用来排除有害菌的攻击，保持肠道正常菌群。矫正由有害菌产生的刺激的敏感性。
瑞典的一项研究显示：6位肠易激综合症患者在服用植物益生菌经过4周后，胀气和腹痛症状明显改善。另一项英国的研究也是经过了4周的乳杆菌疗法后，治疗组腹痛全部消失，症状明显改善。
人体的毒素主要通过排汗、排尿、排便三大形式排出体外，任何一个通道出现问题都直接导致体内毒素的淤积，经络不通。所以，要时刻白癜风如今最好的手术方法北京治白癜风最好医院
转载请注明：http://www.vzigi.com/rchl/2414.html
