益生菌是最好的药－马克·A·布鲁奈克(MARKA．BRLJDNAK),美国哲学博士，自然医学博士，益生菌领域的领军人物
对人体有益的细菌我们叫它益生菌，它可以平衡肠道的PH值，促进体内
菌群平衡，从而让身体更健康。肠道掌管着人体70%以上的免疫功能。如
果说肠道是免疫力的培训基地，益生菌就是培训员。
人体内缺乏益生菌，会有各种不同问题出现。其中，有一些典型表现，是判断益生菌是否短缺的关键点，如果有这些情况存在，是在提醒自己应该补充益生菌了。
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现代人体内益生菌短缺的20大表现
1、容易感冒、免疫力低
2、肌肉痛，关节痛，腰痛
3、持续便秘、腹泻或粪便有恶臭
4、皮肤粗糙，容易长面疱
5、手脚冰凉、怕冷
6、食欲不振，恶心，胃痛
7、火烧心，消化不良，容易打嗝
8、眼睛疲劳，视力模糊
9、头痛，失眠
10、掉头发，头发稀少
11、黑斑，皱纹增加
12、没有减肥体重却突然减轻
13、手脚麻痹
14、情绪低落，心情郁闷
15、注意力降低，容易焦躁
16、没有耐性
17、容易浮肿
18、容易疲劳，头晕眼花
19、有食物过敏，异位性皮肤炎，慢性哮喘
20、经常耳鸣、容易幻听
这些表现都是身体向我们发出的求救信号，千万不可忽视。许多人都想提高自己的抵抗力，肠道益生菌数量不足的话，肠道内的免疫器官会受到有害菌的侵袭，免疫系统向机体提供的免疫力大大降低，人体的防御能力就被削弱，所以人体肠道益生菌数量的多少，决定着人体的消化吸收排毒以及免疫功能是否正常。
02
益生菌，到底“益”在哪儿？
生活中常说“病从口入”，其实这只是引起问题的部分原因。真相是：健康来自体内微生态的平衡。
人体内的细菌有上千亿个之多，人的所有生理参数都与之有关。肠道是人体最大的微生态系统，共有多种菌群生活其中，掌管着人体70%以上的免疫功能。
所以，当益生菌能够主动维持好这个平衡，人体就会免受很多种问题的困扰，而一旦菌群的平衡状态被打破，有益菌数量减少，有害菌数量增加，人体的各种问题就会接踵而来。
益生菌有哪些功能？
1、可促进机体代谢和营养吸收；
2、可预防肠道各种问题；
3、可延缓衰老；
4、可降胆固醇；
5、可预防妇科问题；
6、可增强人体的免疫力和预防过敏性问题；
7、可预防肠道肿瘤。
益生菌对身体的好处是毋庸置疑的。如今养生的新观念是，以益生菌为核心，益生菌支配着身体是否健康，让身体保持益生菌充足，保持良好的工作生活习惯，维持身体菌群平衡，就会有一副健康的身体。
补充益生菌就是给自己健康加油，加强身体对食物的吸收，是身体健康的重要保障。
益生菌其他的作用
1、增强人体免疫力；
2、缓解过敏作用；
3、预防真菌感染；
4、预防癌症和抑制肿瘤生长。
5、保护肝脏和肾
6、解决肠易激综合症导致的长期腹泻、便秘。
7、维护吸烟者的健康
益生菌可以快速分解降解或吸附致癌细胞，从而减轻其毒性，还能产生抑制肿瘤细胞生长的化合物，杀死有害细菌新陈代谢物，从而防止破坏细胞的DNA，起到抑制、延缓癌症生长的作用。
20年前就有专家说过:未来能对抗癌症的物质一定是益生菌发酵领域！
请大家学会用益生菌，快速分解体内垃圾毒素，激活、修复、再生细胞，加快新陈代谢，排出毒素，一身轻松！
人人都需要益生菌！
特别是免疫力低下的人群：比如老人，孕妇、小孩等等，这类人群免疫力低，很容易生病，特别是儿童，感冒发烧是所有家长最担心也最头痛的问题，去医院大部分就是输抗生素类的药物，虽然对孩子身体是无益的，但是真的没有其他更好的解决办法，今天你就可以先用益生菌来试试，一定会有意想不到的效果，这类情况的案例在我们的市场上举不胜举。
平衡肠道菌群，增进肠道健康
1和腹泻便秘说byebye肠道好轻松
有益菌能帮助刺激肠壁蠕动，有利于排便、清理肠道，可减少有毒腐败产物在人体内的滞留时间，同时降低肠炎、慢性腹泻、肠癌等疾病的发病率。
2提高机体免疫力健康有活力
你知道吗，你的免疫力有七成来自于肠道！人体有大量的免疫细胞，如T细胞、B细胞、自然杀伤细胞等都集中在肠道，对外界的病菌病毒进行第一道防线的阻击。除开肠道健康，有益菌还跟你的体重有着密不可分的联系哟！
减少脂肪吸收清理肠道废物
1减少脂肪吸收
肠道有益菌能减少肠道对游离脂肪酸的吸收，从源头上减少机体脂肪的合成及体重的增加。
2控制食欲
肠道菌群酵解产物可以使人增加饱腹感，抑制摄食并且防止饮食诱导的肥胖。
3减少脂肪细胞增殖
肥胖者处于一种慢性轻度炎症的状态，增加肠道有益菌可以改善慢性炎症症状从而改善肥胖症状，不失为一种控制体重的方法。
益生菌对身体的好处是毋庸置疑的。如今养生的新观念是，以益生菌为核心，益生菌支配着身体是否健康，让身体保持益生菌充足，保持良好的工作生活习惯，维持身体菌群平衡，就会有一副健康的身体！
补充益生菌就是给自己健康加油，加强身体对食物的吸收，是身体健康的重要保障。
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