致热爱跑步的你TA们告诉你原来人生的P

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曹菊医生身份有很多,她可以是登上+海拔的登山者、是水上划船的划船者、是自由搏击的女搏击者、也是北京马拉松全程的参加者,更是和睦家和蔼温柔的临床医师。

曹医生的人生不设限制,不论是运动方面还是自身工作方面。她认为每个人的天赋都是不一样的,当个人的静态天赋不足时,她选择通过动态天赋来补足。这个过程来讲,是枯燥的,是漫长的,但是曹医生会让整个过程变成享受的、释放的。

对于医生的工作性质来讲,跑步无疑是便捷的,曹医生也是因为便捷开启跑步生涯。从最开始的1公里、5公里、10公里、参加一次半马到全马,曹医生会通过设定短期目标开始,把”我可以“变成一种激励,只要完成目标就可以继续增加;二十年的临床工作生涯也是这样,当确认自己的限制之后会想要变成更好的自己,坚持享受这个过程。

对曹医生来讲,跑步的过程是思考的过程,也是释放压力的过程;锻炼更好的忍耐力与韧劲儿,这在工作生活中处理病患病情、关系有更上一层楼的功效。曹医生认为自己的PB宣言就是:“坚持、耐性、享受,是弥补静态天赋的必要元素。”

刘遂谦人生的不同面都像是“大女主”一般,工作上严谨专业,运动上自律清晰,生活中古灵精怪,每一面都极具感染力,向四周散发着光芒。

工作上,她是这样的:对应病人的性格有不同的劝解方法,对于马拉松爱好者刘遂谦医生的建议是饮食一点要保证碳水的摄入,不能一味相信所谓“高蛋白”餐谱等等,尤其像马拉松本来就是损耗型运动更要保证营养均衡和保持心态的稳定性。

运动上,刘医生推崇碎片化运动,每周累积分钟中强度运动已然是足够的,她个人坚定的讲,千万不要盲目运动,要了解清楚自身身体状况后在进行适当运动锻炼,所有运动面前,安全性永远第一名。

刘遂谦医生在专业方面的内容是无懈可击的,但是没想到生活中刘医生是完全的水瓶座,不同于严肃的工作日常,生活里刘医生对于新奇的事物都有着自己的见解,简直像“叛逆的00后”。对于信念感,她相信“相信”的力量,不慌张不盲从,让子弹飞一会才能找到合适的路,所以她的PB宣言是:“不慌不怕不装不悔,对自己诚实。”

作为骨科康复治疗师,JasonTam尝试跑步运动的开端是很奇妙的。他的跑步“启蒙者”是两个令他印象深刻的病人,一个是脚踝受伤一个是手臂骨折,虽然两人病情不同,但都总是问他同一个问题:我什么时候可以跑步?

Jason开始并不理解为什么会有人如此爱好跑步?然而正在寻求健康运动的他还是去尝试跑步了。前几次的跑步过程中,Jason依旧不理解为什么会有人喜欢这么累人的运动,但是又觉得这么多人喜欢总有一定道理,坚持一个月的时候Jason有些领悟到了。

最开始米的气喘吁吁到一个月后面不改色跑五公里,这种不知不觉中的改变让Jason欢喜,当然也进入到一个怪圈中,默默追求更快的成绩而忽略自身。然而工作中遇到越来越多的因为跑步过量受伤的患者时,Jason开启自己的沉思:一味求快真的是对的吗?

很快,Jason释怀了却发现放下时间快慢的条框之后,跑步变成一项快乐的过程,他也会在和患者交谈中潜移默化告诉他们,打开心态,怎样跑步才能不伤害自己,释放潜力,如何倾听运动中身体的声音,乐在其中就好。由此,Jason的PB宣言就是“撕开束缚的枷锁,享受快乐的过程。”

辛成雷医生作为和睦家医师跑者已经有7年的时光了!

辛医生少时,作为体育生拿过大大小小的冠军,后期凭借着对医学的热忱将人生的赛道转向救治医人的医生。在手术台上,他是严谨细心的医生,拯救生命的同时也时刻保持一颗敬畏的心;在生活中,辛医生依旧是那个热爱运动的追风少年,跑步、越野、篮球……无数次挑战自我、超越自我!

参加半马、全马、斯巴达勇士赛等大大小小的比赛数十次,第一次参加马拉松比赛便是整套全马,将挑战自我贯彻到底,成为跑道上的coolguy医师!但是,在跑道上,辛医生总是遵从着“助人第一,比赛第二”的原则,从不盲目尊崇比赛名次和成绩。在漫长的比赛过程中,时刻观察着身旁跑者的各种细节,如果有突发意外发生,习惯性以一名医者的思维,迅速作出判断,给出系统化的方案去救助那些同行者。

对于辛医生来说,做完一台手术和跑完一场马拉松,有着同样的成就感和满足感!一场马拉松比赛就像是一场心脏外科手术一般,均需要带着极大的毅力和热情去完成。所以,辛成雷医生的PB宣言是:“人生的赛道上,毅力和热情,都是缺一不可的!”

杨赓医生来自急诊科,人如其名般,赓续参加北京马拉松比赛成为和睦家医疗志愿者以及跑者。

印象中,医院全科室最忙的区域,长期工作奔走在路上。急诊ICU医生,更多在于坚持,包括治疗重症监护室的患者,给予信心并努力从而带来突破,惊喜;然而保持健康的体魄是对自己负责也是对病患负责,所以杨医生依旧在生活中坚持运动锻炼,因工作性质的原因杨医生选择最为方便便捷的跑步,慢慢地便成为了“跑步达人”。

这次的北京马拉松杨医生不再选择成为跑者的一员,而是选择以和睦家医疗志愿者的身份陪伴。在杨医生看来,不论是作为赛事保障人员还是参加比赛人员,对整场马拉松比赛的意义是一样的;虽然比赛的路上看到的风景不同,但是在过程中救助病患的贡献是一样的。

不论是急诊科工作还是马拉松跑者杨医生认为PB不设限,这都是在一次次突破的过程。成长路上,反复磨砺,设定目标,攻克困难,再次追求新层次目标......所以杨赓医生的PB宣言是:“周而复始,人生成长就是在于突破。”

采访张辉医生是一个很有趣的过程,他像是天生的乐天派,B姐采访完之后有一种感受颇丰的感觉。

37岁的张辉医生参加马拉松的经历已经高达17年,平均一年可以参加5次马拉松比赛;且在过程中作为医师跑者为30-50位跑友提供过帮助,B姐由衷的佩服!

大学时,张医生作为班长带领班内热爱运动的同学参加了人生第一场北京马拉松,从此开启他的马拉松生涯;马拉松比赛也慢慢浸入生活中,张医生的工作状态、心态以及处理方法都有升华般的改变。

张医生觉得发现问题到突破问题的过程是一件享受快乐的过程。他认为不论是参加马拉松前期的锻炼还是成为ICU医生救助疑难杂症病人的前提都是所谓“实践出真知”的过程。

人类的大脑可以拥有大量的文字知识积累,在实践方面却显的如此渺小,打怪升级的过程是不会开始便能击败boss;跑马拉松同理,第一次参加就能完整跑完全程是几乎不可能的。只有五公里、十公里、三十公里......的综合性累积之后,才能达到相辅相成的效果,由此达到更高的状态。

由此,张辉医生的PB宣言是:“去发现、去突破,就能达到更高状态,跑到岁!”

因为这次采访,B姐了解医生不同于严肃专业的职业状态,急诊医生、内科医生、心脏外科医生、骨科康复治疗师、营养师,医生跑者、医疗志愿者等,这些赛事背后默默付出的医护人员的风采,令人由衷的钦佩!

或许,他们并不是职业的运动员,但是他们依旧热爱生活热爱运动,生活与工作双重方式追求卓越,用自己的方式创造完美PB的另一面。



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