每个人都看过薄荷袋泡茶。但是，当您在非常炎热的天气中散步时，您是否曾经到过双脚陷入沼泽地并且闻到发霉的地方？突然间您清醒了，因为遇到了一种明亮而清新的芳香气味？那时，您也许瞥了一眼地面，发现令人愉悦的清新气味来自刚踏过的灰绿色叶子的植物。也许你想过：我知道这种气味是从某个地方或其他地方来的，手指之间揉搓的叶子，再一次闻到它们的气味，我突然意识到：闻起来有薄荷味！
如果您将一片叶子放在嘴里并咀嚼，尝起来可能会有点苦，但是您的嘴（走路时干涩）会充满美妙的清凉感。您可能想知道在如此潮湿和发霉的地方如何产生这种新鲜食物。如果您注意的话，可以一次又一次地找到类似的例子：环境的单一性似乎在植物生长的地方引起了某种反应，从而平衡了这种单一性。薄荷及其产生的精油实际上具有温和的消毒作用（换句话说，这种作用可以抵消霉菌的形成，因此有时将这种植物用于可能扩散的浅表感染。可以用冷的薄荷茶洗净皮肤还有助于清除斑点。
薄荷主要生长在土壤中积水的地方，在早期，这也被视为其神秘力量的标志：其潜在用途在人体中变得堵塞。当头冷时，鼻子的粘膜血液就会肿胀，这可能会导致其他问题。因为鼻窦和耳朵不再与自由交换的空气正确连接，因此有感染的风险。减少鼻粘膜充血只能通过吸入薄荷精油或在鼻子下方涂上含薄荷油软膏来实现。但对于小孩子们必须谨慎，因为如果过分刺激他们的嗅觉，可能会导致呼吸性反射停止。（非常罕见的）这种作用的原因不是薄荷的任何毒性，而是气味本身的强度。
薄荷本身是无毒的。即使只有很少的植物知识，您也可以进行上述实验，并在没有危险的情况下咀嚼一片叶子（当然，通常不建议您随意地咀嚼任何一片叶子）。如果您在植物上发现过一些浅色的淡紫色小花，您会注意到它们的下部有一个带有两个对称唇的管状物。这就是该植物科拉丁文名属于唇形科（源自唇-嘴唇）的原因。您可以在死的荨麻（lamium）上很好地研究这些花的特性，因为它们相对较大且较多。
值得注意的是，这个科本身没有有毒植物。它的大多数成员以芳香气味为特征，芳香气味既有助于其用作草药，又有助于促进愈合。罗勒、百里香、迷迭香、牛至或鼠尾草是最著名的例子。
但是，当您品尝薄荷叶时，另一种品质将其与科的其他成员区分开来。咀嚼新鲜的叶子后，您的舌头和牙龈感到很冷，有点麻木。尝试一下，会发现即使在咀嚼一片叶子后吃了胡椒之类的东西，您也几乎无法品尝到它-不会产生与正常人相同的灼烧感。刚喝完薄荷茶或用含薄荷油的牙膏刷牙后，实际上不可能分辨食物微妙的风味。这可能就是为什么许多顺势疗法人士对该植物产生怀疑的原因。不难理解，如果在采用治疗之前用薄荷油让口腔麻木，则治疗的微妙效果以及顺势疗法药物的功效都会受到损害。但是，这种麻醉效果也可以得到很好的利用。一些家庭医生开药膏或有薄荷油粉状物质，用薄荷油或其主要成分薄荷醇制成药膏或散剂，以治疗皮肤瘙痒。
对于某些类型的头痛（尤其是焦虑性头痛），也许已充分证明将薄荷制剂在太阳穴中揉也可能与上述麻木效果有关。
然而，最著名和最广泛的是使用薄荷茶（除了作为饮料使用，尤其是在阿拉伯国家，由于其具有清凉作用），可减轻胃部不适。也许，与许多其他略带苦味的草药一样，这可能部分是由于具有帮助消化液流动的消化作用。不管到什么程度，很可能是轻微的麻醉作用减轻了对胃的不适感。
这可能与薄荷油可以使几乎没有任何经过验证或证实的疗法的区域受益的方式有关（但只能由医生或至少有经验的治疗师来应用）。有些人患有反复发作的腹部疼痛，即使经过仔细的医学检查也没有发现器官的原因。后者包括上腹部的超声扫描（寻找所有或肾结石），胃镜检查和肠镜检查（寻找溃疡、炎症或肿瘤）和实验室检查。因此，通常将患者诊断为肠易激综合症。假定涉及不正确的运动顺序和肠壁痉挛。这些不适当的运动可能部分是由于肠壁对肠内容物的刺激过度敏感。至少一些患者从薄荷制剂中得到缓解-但是，如上所述，这首先需要仔细排除更危险的原因，并由医生进行监督。伴随着有规律的精神压力，良好的咀嚼，增强的运动能力以及特殊的运动疗法（如起预防作用的音语舞），薄荷可以起到重要的作用。
薄荷（Menthapiperita）药用薄荷是通过将几种类型的野薄荷混合而制成的，并且含有特别高含量的气味新鲜的活性物质薄荷醇。它不仅具有抗炎和抗菌性能，而且还能刺激皮肤中的冷的受体，这是薄荷具有清凉感和麻木作用的原因。
薄荷茶将一杯沸水倒在大约两茶匙的干的叶子并盖上，以使精油不会蒸发。静置10分钟。
每天数次喝一杯可预防胃部不适、轻微的胆道疾病或腹泻病。对于有呕吐倾向的急性疾病，每隔几分钟可呷上一小口。
如果纯粹将薄荷茶用于享受，则应在几周后换成另一种茶。长时间喝本身可能会导致某些敏感人群腹部出现问题。
冷却的茶可用于洗脸以治疗轻微的皮肤斑点。敷布也可以缓解皮肤受到的刺激。
在上述腹痛的情况下，将薄荷与洋甘菊花和欧蓍草的叶子混合可能会很有用。
薄荷油用蒸汽蒸馏薄荷产生薄荷油，其具有与整个植物相同的特性，但由于浓度高而具有额外的作用。研究表明，通过在头部的疼痛部位擦几滴即可缓解紧张性头痛。研究表明，薄荷油与化学镇痛药一样有效。显然，即使是古罗马人也知道它能有效治疗头痛，因为在宴会上通常将薄荷绕在头上以防止宿醉，可以在药房中获得以各种商标命名的高品质的薄荷油。
焦虑性头痛是最常见的头痛类型，如同一种压力，通常像是环夹在头上。如果突然出现头痛，特别严重或伴有异常症状（例如，意识障碍或呕吐，没有已知的偏头痛倾向），则必须就医。
使用德米德的薄荷油（DrRHebererNaturheilmittel），也被证明是有效的。该油旨在与油驱散洗浴设备一起使用。这是沃纳杨（WernerJunge）根据鲁道夫·施泰纳的想法设计的。它是一种由玻璃制成的小型涡轮机，带有用于盛装油（通常是橄榄油和药用植物物质的混合物）的容器。流入的水将油带到涡轮机，涡轮机在其中将油和水彻底混合。然后，这种油与牛奶中的脂肪滴一样细微地被驱散。如果您躺在带有这种油被驱散液的水中，则许多药用植物物质都会通过皮肤变得活跃，从而刺激放松的温暖过程。对于偏头痛和头痛，事实证明，将上述少量的薄荷橄榄油驱散在柔和的气流中，并使其流过头部即可。
尽管此应用具有治疗作用，但还倾向于用一种德米德的薄荷柠檬油，由其对皮肤和结缔组织具有刺激性和柔肤的作用，并且发现在炎热天气中特别受益。
对于鼻子阻塞的感冒，在鼻子下擦一些薄荷油可以缓解呼吸。请勿将其用于幼儿，因为它会引起反射性呼吸障碍。在肠易激综合症（IBS，结肠应激性）中，腹部会出现不适感，例如压力和痉挛。肠蠕动不规则，如腹泻或便秘也很常见。在大多数情况下，这些症状是无害的，但它们可能是更严重的腹部疾病的征兆，例如慢性炎症（例如溃疡性结肠炎或克罗恩氏病），甚至是肿瘤。无论如何，针对这些症状应始终寻求医疗建议。
肠易激综合症似乎是由于肠道神经过度敏感所致。薄荷在这里可能会有所帮助。有时甚至薄荷茶也足够了，有时可以通过在糖块上或水中加入2滴薄荷油来改善病情。薄荷和香菜油的混合物在小肠中释放，即使对患有严重功能性消化不良症状的患者也显示出非常有效的研究效果。肠易激综合症的一种基本疗法是适当的（温和的）运动，例如走路。起预防作用的音语舞也可能非常有帮助，长期的治疗还需要在进餐时间和自己咀嚼时保持足够的平和与安静。
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