黄脸婆：古代女性所用的化妆品落后,一般所用的搽脸粉含铅,有毒性,长期使用会导致脸色变黄。
中国人评价一个女人年老色衰时,喜欢用“黄脸婆”做比喻。
从古至今，如何变得更美是女性永恒不变的话题。然而现代生活压力大，不少女性经常熬夜加班，在家庭和工作中担当重任，无法避免的出现失眠、月经不调等症状，久而久之，痘痘、色斑、黑眼圈也冒了出来。
有一种斑可谓是拉低颜值的“元凶”，这种斑被称之为“黄褐斑”。
黄褐斑是一个背景复杂的东东，跳到黄河里也洗不清。导致黄褐斑形成的因素涉及生理/心理等因素：
1.遗传30%-70%家族遗传，妈妈有黄褐斑，那么你长黄褐斑的几率大大增加。
.内分泌（妊娠、口服避孕药相关性的占50%左右），对于女性而言最重要的就是雌孕激素。雌激素可刺激黑色素细胞分泌黑色素颗粒，孕激素能促进黑色素体的转运和增加黑色素量。黄褐斑患者面部黑色素细胞可能对激素变化高度敏感。
如果月经（规律/量）不正常的，往往提示内分泌异常，应该到相应科室就诊。
3.睡眠、情绪、心理压力。这些情况下，机体通过下丘脑—垂体—卵巢轴的作用，引起内分泌的异常，进一步影响色素代谢。
因此，时刻提醒自己要平和，生气本来是给别人颜色看，结果把颜色留给自己——很不划算。
4.化妆品或者不恰当的美容。凡是功效神奇的化妆品，凡是呼喊能够治愈的治疗都有可能会诱发/加重这种斑。但是有些人就是相信耳朵不相信眼睛，种种的作，然后就更加痛苦了。
5.日光暴晒。日晒对色素的影响，大家都很熟知了。但是偏偏有一份部分人要么小时候白，产生了自傲的心理，姐天然白，不防晒；要么崇尚太阳神，要全身心接受太阳的爱，坚决不防晒。任性的结果就是面部色素合成增加，甚至诱发各种色斑。
6.皮肤及生活环境干燥。干燥状态提示皮肤屏障功能差，外界刺激因素直接刺激皮肤，产生低水平炎症状态（炎症不等于感染），长此以往，红血丝/色斑都容易形成。
7.其他因素：药物（光毒性，如抗癫痫药物），皮肤微生态环境紊乱。
预防措施
下面介绍几种常用的防治方法：
1.避免日晒。由于已经证实紫外线照射会导致黑色素增加，所以避免日晒可以避免黄褐斑的加重、保证黄褐斑的治疗效果。在户外活动时必须使用遮阳工具或防晒霜。
.减少刺激。尽量减少对面部皮肤的刺激，尤其是对色斑部位的大力揉搓，洗脸时必须轻柔，减少对面部的按摩护理。许多黄褐斑患者往往对病变区域进行反复的化妆和卸妆，对黄褐斑是一种的刺激，造成黄褐斑的进一步恶化。
3.保持愉快心情。黄褐斑的产生和心情也是有很大的关系。心情愉快可以抑制黄褐斑的产生，同时治疗也会有好处。
4.要合理的饮食。比如多吃富含维生素的食物，如西红柿、黄瓜、胡萝卜、薏米、牛奶、豆类等，水果类如柑橘、草莓、鲜桃、山楂等；避免刺激性食物。比如辛辣类食物、咖啡、可乐、浓茶等，戒掉不良习惯如抽烟、喝酒、熬夜等。
1
杨文刚副主任医师、副教授
医学硕士，中医内科副主任医师，副教授，毕业于上海中医药大学，从事中医内科临床工作0余年，医院、医院、医院、医院、医院、医院、医院等工作学习。历任院长助理、副院长等职务。
擅长：中医美容：黄褐斑、雀斑、脸色晦暗、无光泽及偏头痛、眩晕、中风后遗症、冠心病、心律失常、高血压、顽固性失眠、代谢综合征（肥胖、高血糖、高血脂、高尿酸）、慢性咳嗽、慢性疼痛、月经不调、不孕不育、乳腺小叶增生、子宫肌瘤、雀斑、黄褐斑、小儿瘦弱、儿童早发育、少儿反复感冒、慢性湿疹、荨麻疹、痤疮等疾病的治疗及亚健康、慢性病中医膏方养生调理。
中医美容以养生为根本
现在很多女性都面临肌肤问题，其中一些患者不分病因，盲目治疗，使得症状无法缓解，同时破坏了肌肤角质层，造成无法修复的肌肤问题。
专家介绍，中医养生美容的手段丰富多样，由中医专家把脉辨识体质，找出身体问题的症结所在，选用中草药整体调理，驱邪扶正，疏通经络，补充气血，最终作用于皮肤表面，红光满面气色好，整个人都会变得漂亮有气质。
“中医养生美容，是以养生为根本，内调为基础，外治为辅助，以健康为前提，改善人们的体质，让人阴阳平衡、气血通畅，从而达到美容的目的，让美自内而外散发出来。”
即便是内调完毕，后期也要注重养生，注意健康的饮食习惯和科学的作息时间，做到早睡早起、平和心态、平衡膳食、适量运动，才能真正一直美下去。
食疗辅助肌肤养颜
民间有很多食疗方和花草茶，对肌肤养颜有一定辅助治疗作用。介绍几种简便易行的食疗：
丝瓜养颜汤
材料：丝瓜两条，玫瑰花、菊花、白茯苓各三钱，红枣（去核）十枚，瘦肉六两，调味适量。
做法：丝瓜削去硬皮，切成块；玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗；瘦肉切片；先将瘦肉、红枣、白茯苓、丝瓜加水煮约一小时，最后加入玫瑰、菊花及调味品，煮片刻即成。
银耳樱桃羹
材料：银耳二朵，樱桃二两，冰糖适量。
做法：银耳用清水浸软；樱桃洗净，去核；先将银耳加水煮半小时，放入冰糖煮溶，最后加入樱桃，煮片刻即可食用。
花草茶
白菊花3朵，玫瑰花3朵，藏红花3-5根，红枣枚，掰碎，冲茶代饮。
象山养生堂（丹城）国医馆
专家坐诊表
专家坐诊时间擅长治疗叶一骎
主任医师、教授
（上海中医院）
04月07日（周六）上午04月07日（周六）下午
虚病、亚健康、疲劳综合症的调理、植物神经功能紊乱，各种老年疾病、男性疾病及各种内科疑难杂症。杨文刚副主任中医师、副教授（上海中医药大学）04月07日（周六）上午04月07日（周六）下午
中医美容：黄褐斑、雀斑、脸色晦暗、无光泽及偏头痛、眩晕、中风后遗症、冠心病、心律失常、高血压、顽固性失眠、代谢综合征、慢性咳嗽、慢性疼痛、月经不调、不孕不育、乳腺小叶增生、子宫肌瘤、雀斑、黄褐斑、小儿瘦弱、儿童早发育、少儿反复感冒、慢性湿疹、荨麻疹、痤疮等疾病的治疗及亚健康、慢性病中医膏方养生调理。杨海锋（皮肤科专家）每周六上午8:00—11:30；下午13:30-16:30
痤疮、黄褐斑、湿疹、荨麻疹、白癜风、唇炎及一些疑难杂症。张亚萍
副主任中医师
（医院眼科）
每周六下午青少年假性近视、小儿弱视、远视、老年性黄斑变性、飞蚊症、玻璃体混浊、青光眼、白内障、慢性结膜炎、过敏性眼病、麦粒肿等眼科疾病。胡志鹃
（医院耳鼻喉科专家）
每周六下午慢性咽炎、声带小结、节结，过敏性咳嗽、过敏性鼻炎、鼻窦炎，小儿慢性扁桃体炎、慢性分泌性中耳炎、耳鸣、耳聋及相关耳鼻喉科疾病。周建扬
主任中医师、教授
每周日下午糖尿病、肥胖病、骨质疏松症、甲状腺疾病，性发育性疾病（小儿发育不良、性早熟、不长高、体质差），内分泌紊乱引起的皮肤干燥、黄褐斑、皮肤黑色素沉着、紫纹、毛发改变、女性月经失调、乳腺增生、结节，食欲减退，及肝胆、脾胃、心脑血管等内科疑难杂症。王赛飞主任中医师每周日上午
每周日下午
小儿呼吸疾病及脾胃病的诊治，如小儿感冒、扁桃体炎、咳嗽、哮喘、小儿肾炎、肾病、腹痛、腹泻、麻疹、水痘、腮腺炎等。陈晓霞主任中医师每周二、周日上午
不孕不育和妇科疑难杂症的诊治，以及青春期，更年期的内分泌中西医调理，保胎安胎，大小产后疾病的治疗，月经病，闭经，痛经和妇科各种急慢性炎症的治疗。谢焕青
（中医内科专家）
每周一、二、周四至周日全天
每周三全天
肝胆病，胃肠道疾病，脾胃病等消化系统疾病及风湿病，顽固性失眠，反复口腔溃疡，妇科等内科疾病。
杨训智
（中医内科专家）
每周一至周日全天呼吸、消化、循环、泌尿生殖、内分泌系统；现代三高、结石、炎症；妇科；儿科；皮肤等诸疾。李雅琴主任中医师每周二上午用中西医结合方法治疗高血压病、高血脂症、冠心病、脑中风后遗症，并运用中医药调理亚健康状态、心悸、失眠、脾胃病等。曾慧莲主任中医师每周二下午糖尿病、肾病、慢性肾小球肾炎，肾功能不全，尿毒症等。梁孝忠
副主任中医师
（内科、妇科）
每周三全天每周一、二、周四至周日全天
顽固性失眠、反复口腔溃疡、慢性咽炎、便秘、功能性腹泻、痤疮、肝胆胃病、各类心脏疾病、过敏性紫癜、血小板减少性紫癜、妇科功能失调性子宫出血、痛经、附件炎、盆腔炎、闭经、不孕症及亚健康调理。王邦才
主任中医师、教授
每周三下午肝胆、胃肠疾病如病毒性肝炎、酒精肝、脂肪肝、肝硬化、胃肠病以及失眠、慢性疲劳综合症、慢性前列腺炎等疑难杂症。陈晓奇主任中医师每周三晚间消化系统疾病如消化性溃疡，急、慢性胃炎，反流性食管炎，功能性消化不良、肠易激综合症等胃肠功能紊乱性疾病，炎症性肠病，慢性肝病，肝硬化，胆道术后综合症等，及慢性咳嗽，慢支，肺气肿，肾病，脂肪肝等疑难杂症。董幼祺
主任中医师、教授
每周四下午呼吸和消化系统之常见病如反复感冒、咳嗽、急慢性支气管炎、哮喘、急慢性泄泻、胃炎，肠系膜淋巴结炎、厌食、假性早熟、多动、抽动症及反复高热惊厥、过敏性紫癜、癫痫、川崎病等疑难杂症。朱骏晓主任中医师每周五晚间
每周四全天
各种胃肠道疾病、慢性咳嗽、哮喘、失眠、眩晕、头痛、痛风、高脂血症、盗汗、自汗、郁证、虚劳、腰腿痛、颈肩痛、关节痛等疾病。宋知理
主任中医师、教授
（上海中医院）
04月14日（周六）上午04月14日（周六）下午
中西医结合治疗妇女月经失调、黄褐斑、更年期综合症、痛经、不孕症、子宫内膜异位症、多囊卵巢综合症、急慢性盆腔炎、附件炎等各种妇科疑难杂症，以及中医养生保健指导和膏方体质调理。高志生
副主任中医师、副教授
（上海医院）
04月14日（周六）上午04月14日（周六）下午
顽固性失眠、大脑记忆力差、反应迟钝、易疲劳、更年期综合症、急慢性胃炎、急慢性结肠炎、肠易激综合症、慢性支气管炎、哮喘、代谢性疾病、脸部黄褐斑、黑色素沉着、痤疮等内科各种疑难杂症的治疗及亚健康群体的体质调理和膏方调理。象山养生堂（石浦）大皆春国医馆
专家坐诊表
专家坐诊时间擅长治疗张云鹏副主任医师（针灸推拿）每周二至周日全天能够专业应用推拿、针灸、理疗、特殊给药等疗法，治疗颈椎病、肩周炎、颈肩背肌疼痛、坐骨神经痛、腰腿疼痛、颈腰椎间盘突出、软组织损伤类疾病。对带状疱疹有特殊疗效。梁孝忠副主任中医师（内科、妇科）每周一、二、周四至周日全天
顽固性失眠、反复口腔溃疡、慢性咽炎、便秘、功能性腹泻、痤疮、肝胆胃病、各类心脏疾病、过敏性紫癜、血小板减少性紫癜、妇科功能失调性子宫出血、痛经、附件炎、盆腔炎、闭经、不孕症及亚健康调理。蔡竫副主任中医师每周五下午慢性乙肝及其并发症，胃肠疾病道等疑难杂症。胡晓珍（中医内科、妇科专家）每周六上午
中医内科（肠胃道疾病、高血压、糖尿病、神经衰弱等疾病），中医妇科常见病及疑难杂症。
叶一骎
主任医师、教授
（上海中医院）
04月07日（周六）上午04月07日（周六）下午
虚病、亚健康、疲劳综合症的调理、植物神经功能紊乱，各种老年疾病、男性疾病及各种内科疑难杂症。杨文刚副主任中医师、副教授（上海中医药大学）04月07日（周六）上午04月07日（周六）下午
中医美容：黄褐斑、雀斑、脸色晦暗、无光泽及偏头痛、眩晕、中风后遗症、冠心病、心律失常、高血压、顽固性失眠、代谢综合征、慢性咳嗽、慢性疼痛、月经不调、不孕不育、乳腺小叶增生、子宫肌瘤、雀斑、黄褐斑、小儿瘦弱、儿童早发育、少儿反复感冒、慢性湿疹、荨麻疹、痤疮等疾病的治疗及亚健康、慢性病中医膏方养生调理。高志生
副主任中医师、副教授
（上海医院）
04月14日（周六）上午04月14日（周六）下午
顽固性失眠、大脑记忆力差、反应迟钝、易疲劳、更年期综合症、急慢性胃炎、急慢性结肠炎、肠易激综合症、慢性支气管炎、哮喘、代谢性疾病、脸部黄褐斑、黑色素沉着、痤疮等内科各种疑难杂症的治疗及亚健康群体的体质调理和膏方调理。王赛飞主任中医师每周日下午小儿呼吸疾病及脾胃病的诊治，如小儿感冒、扁桃体炎、咳嗽、哮喘、小儿肾炎、肾病、腹痛、腹泻、麻疹、水痘、腮腺炎等。戴苏灵（男科、妇科专家）每周二晚间胃病、肾病，某些男科、妇科疾病等。谢焕青（中医内科专家）每周三全天
肝胆病，胃肠道疾病，脾胃病等消化系统疾病及风湿病，顽固性失眠，反复口腔溃疡，妇科等内科疾病。朱骏晓主任中医师每周四全天各种胃肠道疾病、慢性咳嗽、哮喘、失眠、眩晕、头痛、痛风、高脂血症、盗汗、自汗、郁证、虚劳、腰腿痛、颈肩痛、关节痛等疾病。王金权（中医内科专家）每周一至周日全天
高血压，心率不齐，面神经麻痹，颈、肩、肘臂、腰、腿、膝等各类疼痛，坐骨神经痛、手足麻木、抽筋、脑震荡后遗症、眩晕、久泻、久秘，溃疡性结肠炎，长年口疮，前例腺炎、增生、慢性胃炎、脉管炎、骨蒸盗汗、自汗、月经不调、崩漏、习惯性流产。宋知理
主任中医师、教授
（上海中医院）
04月14日（周六）上午04月14日（周六）下午
中西医结合治疗妇女月经失调、黄褐斑、更年期综合症、痛经、不孕症、子宫内膜异位症、多囊卵巢综合症、急慢性盆腔炎、附件炎等各种妇科疑难杂症，以及中医养生保健指导和膏方体质调理。看完文章，记得点！
新闻-
广告合作：
c象山人气爆棚！清明小长假攻略已准备就绪……c每次去象山墙头这个村庄，我都会爱上它~c好玩扎堆！全象山人都想去西周“竹笋节”啦~
c约起来~免费风筝送送送！松兰山带你“上天”啦！
c4月6号，咱们泗洲头马岙门蛏子节走起！
c象山捧回浙江最高荣誉！且看十二年磨一剑~
点击“阅读原文”看“象山港论坛”赞赏
转载请注明：http://www.vzigi.com/xcyy/8811.html
