寒假五大综合征，你有没有

寒假接近尾声，寒假五大综合征，你有没有？

■电视综合征

寒假里，学生作业负担相对轻一些，有的同学长时间看电视，从而导致视力下降、大脑功能障碍和沉溺于电视剧情节之中，有可能造成比较严重的身心损害。假期即将结束，要及时唤醒孩子们学习剧情，否则电视惯性太大，开学迟迟进入不了状态，成绩可是要退步的哦！

平时看电视要注意下面几条哦！

第一，家长不要把看电视当作哄孩子的手段，更别让电视成为孩子的“保姆”。

第二，不要让孩子边看电视边吃饭。

第三，不要让孩子在太暗的环境下看电视。

第四，不要让孩子看电视的距离太近。

第五，不要让孩子看电视时的姿势太惬意。

■网络综合征

有的同学一上网就兴奋不已，不上网就浑身难受。由于上网成瘾，长时期上网后变得不爱说话，不愿与人交往。沉迷于网络的学生经常无法有效控制管理上网时间与金钱，也容易与父母、师长等关系破裂，甚至因为上网太长而赔上健康。家长们要多注意控制孩子们的上网时间和上网内容，避免形成网瘾。

■耳机综合征

长时间用耳机听音乐，久而久之就导致头晕、头痛、心慌、血压升高、反应迟钝、注意力不集中、思维能力减退，严重者可造成耳鸣，甚至突发性耳聋。若边听耳塞机边学习或工作，可降低人们的学习和工作效率。戴耳机不能太长时间，也不能太大音量，要注意节制，否则耳朵不好了，想听音乐就不是一种幸福的享受了！

■疲劳综合征

有的孩子在假期整天踢足球、打篮球、旅游、上网等，导致极度疲劳。孩子们假期玩得太厉害了，需要多注意休息，养精蓄锐，以良好的面貌迎接新学期的开始。

■零食综合症

春节假期里，孩子往往会一天到晚嘴不停，各种零食、小吃和不规律的饮食会导致孩子体内的脂肪迅速堆积，短短十几天就可能催出个小胖墩，而且很容易出现厌食的情况。一个寒假肥三圈，上学跑步落三圈。发现胖了后赶紧控制饮食，否则开学必将受到体育老师的特殊照顾！

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