适当参加文体活动

制作:先用清水洗净当归,放在锅中,隔水稍蒸,使当归变软,然后切薄片备用生姜用清水洗净沙泥,去除姜皮,切薄片备用以上物品准备就绪,一同放进沙锅内,加进适量清水用中火煮,待温后饮用

制作:用清水洗净生姜的污泥,去除姜皮,切成薄片备用用清水洗净艾叶的粉尘备用红枣用清水略泡后洗净,剥去枣核备用以上各物准备就绪后,一同放进沙锅内,加适量清水用中火煮,待温后饮食

草决明蜂蜜饮

那么我们该怎么预防肠易激综合征呢?ibs康复后的患者又该如何防止疾病的复发呢?

材料:肉桂6克,黄芪30克,炙甘草9克,大米100克,白糖适量

莲山粉

2、已病后防止复发

作用:本食疗方适合于阴津不足,肠燥便秘

肠易激综合征(irritablb型预激综合症体力劳动e bowel syndrome,ibs)指的是一组包括腹痛、腹胀、排便习惯改变和大便性状异常、粘液便等表现的临床综合征,持续存在或反复发作,经检查排除可以引起这些症状的器质性疾病本病是最常见的一种功能性肠道疾病,有ibs症状者欧美报道为10%-20%,我国北京一组报道为8.7%

材料:粳米100克

肠易激综合征 中医食疗帮忙

材料:生姜12克,艾叶9克,红枣6枚,红糖15克,白糖15克

材料:莲子肉500克,淮山药500克,薏苡仁500克,芡实500克

作用:本方对于阴寒内盛的腹痛较适宜

制作:先将莲子肉、淮山药、薏苡仁、芡实分别放进沙锅内,用文火炒至略焦黄,然后将各种药物分别放进打粉机内打成药粉,再将这四种药粉混和,用干燥的玻璃瓶装起每次服用30克,用温开水调成稀糊状服预激综合症手术食,每日数次

姜归糖水

桂芪粥

制作:先将草决明挑选,去除杂物,然后放进沙锅内微炒,将其打碎,再放进沙锅内,加进适量清水用文火煎煎好后,取药汁,放入蜂蜜拌匀,早晚各服一次

首先,肠易激综合征多在思想负担沉重、情绪紧张、焦急、愤怒、抑郁等因素时发病因此避免精神刺激,解除紧张情绪,保持乐观态度是预防本病的关键其次对可疑不耐受的食物,如虾、蟹、牛奶、花生等尽量不食,辛辣、冰冻、油腻生冷食物及烟酒要禁忌同时避免泻药及理化因素对肠道的刺激饮食定量,不过饥过饱,养成良好的生活习惯适当参加文体活动,积极锻炼身体,增强体质,预防疾病

制作:先用清水洗净粳米,然后将粳米放进沙锅内,用文火炒至焦黄色,然后加进适量清水,用文医学网预激综合症火煮成稀粥,待温后服食每日可服2～3次

作用:本食疗方适用于脾虚泄泻、消化不良

姜艾糖水

作用:本食疗方适用于脾虚腹泻

1、未病前的预防

作用:本食疗方适用于虚寒性慢性腹泻

作用:本方适用于虚寒腹痛

制作:先用清水将黄芪洗净粉尘备用,大米用清水洗净备用以上材料准备就绪后,将黄芪、肉桂、炙甘草一同放进沙锅内,加水600毫升,用中火煮20分钟,然后捞出药渣,将大米加入药汁中一同煮粥待粥将熟时,加入适量白糖调匀,稍煮即可

材料:草决明30克,净蜂蜜30克

材料:当归15克,生姜15克,红糖15克

本病一般不危及生命但重要的是这些患者的慢性病症状,很易掩盖新发生的肠道恶性病变为此,医者应随时提高警惕,注意对并发器质病变的早期发现本病精神护理非常重要,医护人激综合症员必须与家属互相配合,解除患者思想顾虑,根据检查结果,让患者了解本病的起因,性质及良好的预后,以解除紧张情绪,树立战胜疾病的信心本病一般无需卧床休息,鼓励病人劳逸结合,可参加适当的工作、建立良好的生活习惯少食多餐腹泻患者应食少渣、易消化、低脂肪,高蛋白食物;便秘者应食多纤维蔬菜、粗粮等,建立定时排便习惯

焦米粥

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