它们最开始从哪里来？
美国国立卫生局(NIH)发起研究的“人类肠道微生物组计划”产生的大量基因数据和最近的一些研究都有力的证明了和我们共生的微生物就像基因一样从我们远古的灵长类祖先一代一代传给了我们。
婴儿通过母亲的产道娩出的过程；
母亲的阴道里有各种各样的细菌，包括有害菌和有益菌。所以，在婴儿娩出的过程中，这些益生菌和有害菌会进入婴儿的口腔。如果作为准妈妈的你在怀孕期间补充适量的益生菌，婴儿在出生时就可以获得较多对身体有益的细菌。
哺乳让婴儿体内的正常菌群发展壮大；
用母乳喂养婴儿，肠道内的菌群主要由类杆菌和双歧杆菌构成。但是这些细菌在用奶粉喂养的婴儿肠道内，数量较少，而其他细菌的数量较多。这就是我们为什么提倡顺产和用母乳喂养的原因。
3岁的宝宝，肠道菌群的丰富程度接近成人；
正是在这个最重要的三年里头，伴随着微生物的动态变化，宝宝的代谢，免疫和认知系统也在积极发育着。而这些细菌可能来源于食物、生活的环境以及空气中。日渐影响着宝宝的成长发育和免疫力。
二、破坏这些细菌，你也没有好果子吃；
我很严肃地告诉你，如果一个婴儿从小没有健康的肠道菌群，那么他的麻烦可能就来了，会比同龄的小孩子更容易生病：
●过敏
●哮喘
●湿疹
●免疫力底下
●乳糖不耐受
●更容易腹泻、便秘
●消化吸收差
●食欲不振
●消瘦、肥胖
我们是怎么破坏婴儿的细菌呢？
我们可以从三个时间段来考虑：怀孕时，哺乳期和幼儿时期。
怀孕时
孕妇过多使用抗生素，过于爱干净使用抗菌肥皂、剖腹产。抗生素的使用既能影响孕妇的菌群也会影响到宝宝出生后的菌群。选择剖腹产意味着婴儿没法从母亲阴道中获得他所需要的微生物，抗菌肥皂和食物也会直接影响菌群的构成，这是破坏孕妇体内菌群的第一步，当婴儿从母体脱离时，遗传的就是这些被破坏的菌群，少的可怜。
哺乳期
选择奶粉喂养而非母乳喂养。婴儿奶粉依然没有能够媲美经过数百万年进化而被选择出来的母乳，因为母乳中含有一些特殊成分能够抑制一些病原体却能选择性地帮助和我们共同进化的肠道菌群的生长。
幼儿时期
儿童零食、甜品、精加工食品，药物及抗生素。当这些冲击破坏超过了菌群自我修复能力的时候，恶果产生了：孩子长大以后得肥胖，糖尿病，乳糜泻，哮喘和过敏等疾病的风险大大上升。三、细菌，才是最终极的免疫大师；
它们帮助我们处理身体里的垃圾、毒素、废物以及预防和调理多种疾病、炎症。至少，现在临床上拥有大量数据揭示：
●腹泻、便秘
●肠易激综合症
●过敏、哮喘
●增强免疫力
●肥胖
●预防和辅助治疗高血压、高血脂
●糖尿病
●代谢症候群
●大部分肠胃疾病
毫无疑问，好的细菌会让我们和家人的生命质量提升。当然，如果你还是无情地破坏这些细菌，疾病随之而来。
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